Clear to Thrive APK

واضح أن تزدهر هو الاسترخاء والكتابة / اليومية التطبيق. ويشمل تسترشد تأملات صوتية الذهن وتصورات، عملية استرخاء العضلات التدريجي، وتمارين الكتابة. تؤخذ ثلاثة من تمارين الكتابة الأربعة في هذا التطبيق من مجال علم النفس الإيجابي. يأخذ علم النفس الإيجابي وجهة النظر التي العافية ليست مجرد غياب المشاعر السلبية، ولكن أيضا وجود من المشاعر الإيجابية، الذهن، والاتصال مع الآخرين. ونتيجة لذلك، تهدف التدخلات علم النفس الإيجابي، مثل تلك الموجودة في هذا التطبيق، إلى زيادة المشاعر الإيجابية، علاقات ذات مغزى، والتطبيق الطابع strengths.This له أيضا المعلومات على تطوير نقاط القوة الطابع الخاص بك، وصلة حيث يمكنك أن تأخذ الدراسة الحرة ل معرفة أهم نقاط القوة الطابع الخاص بك، وارتباط يقدم اقتراحات حول كيفية استخدامها. كل من الاسترخاء والكتابة تمارين في هذا التطبيق هي القائمة على البحوث وثبت لتحسين نوعية واحدة في الحياة بطرق عديدة. تحميل هذا التطبيق مجانا لنبدأ الآن.


فوائد:

عرض -Studies أن الانخراط في تأملات الذهن على أساس منتظم يقوي جهاز المناعة ويزيد من المشاعر الإيجابية، ويحسن الذاكرة، ويشحذ انتباه، ويعزز التفاؤل. كما أنه يزيد من كثافة المادة الرمادية في مناطق الدماغ المرتبطة بالتعلم والذاكرة وتنظيم العاطفة، والتعاطف، ويقلل من المشاعر السلبية.

وتشير الدراسات -Research أن القيام التدريبات كتابة المدرجة في هذا التطبيق يمكن أن تساعد في زيادة المشاعر الإيجابية، وتحسين مرونة، والمزاج، التفاؤل، والرضا عن الحياة، وخفض التوتر والمشاعر السلبية.

وتظهر الدراسات أن -Research تطوير واستخدام القوة الطابع الخاص بك يمكن أن تحسن الخاص بك عموما الرفاه من خلال خفض المشاعر السلبية وزيادة السعادة، قبول الذات، الكفاءة الذاتية، والصحة البدنية، والإنتاجية، والعلاقات، والرضا عن الحياة.