Anxiety & Depression APK

القلق والاكتئاب صراع من أجل مئات الآلاف من الناس في مجتمع اليوم. يمكن أن تختلف الأعراض المرتبطة بالقلق والاكتئاب من مريض لآخر.

الحياة لديها العديد من التقلبات والهبوط ، وبالنسبة للكثيرين يمكن أن تترجم إلى حالات عاطفية مختلفة مثل الشعور بالتعاسة أو التوتر أو الاكتئاب أو حتى القلق في بعض الأحيان. ما نحتاج إلى فهمه هو أن هذا جزء طبيعي من الحياة.

العديد من الأحداث والخبرات الصعبة يمكن أن تتركنا في حالة معنوية منخفضة أو تسبب الاكتئاب. ويمكن أن يشمل ذلك على سبيل المثال لا الحصر: مشاكل في العلاقات أو الزواج ، أو الإجهاد من العمل ، أو التعرض للمضايقة في المدرسة ، أو الإصابة بمرض.

العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على مزاجنا هي التغيرات الهرمونية. تحدث هذه التغيرات خلال فترة البلوغ ، بعد إنجاب طفل أو في سنوات لاحقة عندما يحدث انقطاع الطمث. هذه التغيرات المتطرفة يمكن أن يكون لها تأثير على صحتنا العاطفية والعقلية.

المدرجة في التطبيق لدينا أعراض القلق والاكتئاب هو:
* ما هو الاكتئاب؟
* ما هو القلق؟
* نظريات حول أسباب الاكتئاب والقلق
* كيف ينظر الأطباء ويعالجون الاكتئاب
* علاج لعلاج الاكتئاب
* طرق العلاج للقلق
* الأعراض
* مساعدة نفسك على علاج القلق والاكتئاب
* والكثير الكثير...

إذا كانت مشكلتك معتدلة إلى حد ما ، فقد تتم إزالة علاماتك أو أعراضك من خلال تغيير نمط الحياة ، مثل استراتيجيات المساعدة الذاتية أو التمارين المنتظمة. قد تحتاج إلى علاج طبي أو نفسي إذا كانت الأعراض متوسطة إلى شديدة. هناك أيضا العلاجات الطبيعية أو نصائح للتخلص من المشاكل. ستظهر لك علامة القلق والاكتئاب هذه الكثير من الطرق الطبيعية أو العلاجات المنزلية للتعامل مع التوتر والقلق والاكتئاب.

هذه العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعدك على مواجهة أعراض القلق والاكتئاب دون ترك آثار ضارة أو صفات الإدمان أو دون مساعدة من الأدوية والوصفات العلاجية. سوف تتعلم أيضا عن أي نوع من الطعام جيد أو سيئ للقلق والاكتئاب. سوف تعرف أيضا طرق التعامل مع العديد من المشاكل المتعلقة بالقلق والاكتئاب من خلال هذه العلامة.

لا يقصد من المعلومات الموجودة على التطبيق لدينا المشورة الطبية. إذا كنت تعاني من حالة طبية أو كنت تتناول أدوية أو تمريض أو حامل ، فستحتاج إلى استشارة الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام الطرق المعتمدة على هذا المحتوى.