Entrena Espalda y Hombros en casa APK

Entrenar en casa con los mejores ejercicios de espalda y hombros.

Con esta mejora, se incrementa la cantidad de ejercicios, consejos y dietas tanto para bajar de peso como para mejorar tu fisico, entrena en casa con tu entrenador personal! Define tus hombros, mejora tu postura todo con esta app. Comer sano con estas dietas y entrenar los musculos con los mejores ejercicios y entrenamientos es la clave para alcanzar tu meta!

مع التمارين التالية للظهر والكتفين في وقت التدريب في المنزل ، سيكون لديك أفضل الإجراءات لتعزيز الظهر والكتفين ، إما لرؤيتك أفضل ، وتحسين صحتك ، وتحسين وضعك ، أو لانقاص وزنه ، فإن هذا التطبيق سوف مساعدة من الطريقة التي تقوم بها التدريبات ، بما في ذلك الوجبات الغذائية لتحسين النظام الغذائي الخاص بك وتحقيق النتائج وفقا لجسمك. مدربك الشخصي في المنزل!

هذا التطبيق يجلب خطة من التدريبات لتدريب كامل بحيث لا تفوت روتين التدريبات في المنزل ، بحيث بهذه الطريقة يمكنك تدريب في المنزل أو في أي مكان تدريب فعال.

هذا التمرين الروتيني في المنزل (الذي يشمل النظام الغذائي مثل فقدان الوزن والنظام الغذائي لزيادة كتلة العضلات) يمكن أن يتبعه الرجال والنساء على حد سواء ، حيث يتغير في بعض الجوانب للحصول على نتائج.

سوف تحقق:

* أراك على نحو أفضل.

* تحسين الموقف الخاص بك.

* تعزيز كتفيك والظهر.

* تدريب في المنزل.

* تحسين التغذية الخاصة بك.

* انقاص الوزن.

* من خلال تعزيز الظهر والكتفين سوف يقلل بشكل كبير من عدم الراحة من الآلام في المستقبل.

(بالإضافة إلى ممارسة التمارين في المنزل ، وتشمل برامج النظام الغذائي لانقاص الوزن ونصائح حول كيفية إنقاص الوزن)

بفضل هذه التمارين في المنزل ، يمكنك رؤية النتائج في 4 أسابيع ، من خلال اتباع نصيحة النظام الغذائي. مع اتباع نظام غذائي صحي والتمارين في المنزل بشكل جيد ، سوف تقع في الحب مع هذه العملية ، والتدريب في المنزل واتباع نظام غذائي صحي هو المفتاح.

تذكر أن التدريب في المنزل وتناول الطعام الصحي مع هذه الحميات ليست سوى البداية ، واحد من المفاتيح هو في الثبات ، مع هذه التمارين في المنزل يجب عليك تطبيقها بما في ذلك الراحة لعدم التعب العضلات ، وينبغي أن يتم التمرين بطريقة ذكية.