Recetas 🍲 Saludables Gratis APK

Nuevas recetas y una presentación amigable. Para tu salud y gratis!

ماذا يعني الأكل الصحي؟
الأكل الصحي هو وسيلة لتحقيق التوازن بين الطعام الذي تتناوله للحفاظ على جسمك قويًا ونشطًا ومغذيًا بشكل جيد.
عندما تأكل جيدًا ، فإنك تعتني بجسدك.
الهدف هو تناول 3 وجبات في اليوم (في الصباح وبعد الظهر والمساء) والوجبات الخفيفة الصحية (عندما تكون جائعًا أو تحتاج إلى طاقة إضافية).
تأكل كل يوم من جميع المجموعات الغذائية (الحبوب والفواكه والخضروات والبروتين ومنتجات الألبان) لتلبية احتياجاتك الصحية والنمو.
الأكل الصحي هو وسيلة جيدة ل:
energy لديك طاقة طوال اليوم.
احصل على الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها.
➡️ كن قوياً في ممارسة الرياضة وغيرها من الأنشطة.
➡️ تصل إلى أقصى ارتفاع لديك ، إذا كنت لا تزال تنمو.
tain الحفاظ على وزن صحي.
rev منع عادات الأكل غير الصحية ، مثل تخطي الوجبات والشعور بالجوع في الوجبة التالية.
الأكل الصحي يتكون من تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تمنحك العناصر الغذائية التي تحتاجها للبقاء في صحة جيدة ، والشعور الجيد والطاقة. وتشمل هذه المواد الغذائية البروتينات والكربوهيدرات والدهون والمياه والفيتامينات والمعادن.
التغذية مهمة للجميع. إلى جانب النشاط البدني a والوزن الصحي ، التغذية الجيدة هي وسيلة ممتازة لمساعدة جسمك على البقاء قويًا وصحيًا.
لهذه الأسباب ، ندعوك لتنزيل تطبيق Healthy Meals ، ولن تحتاج إلى الإنترنت بعد التنزيل مجانًا.
يمكنك الاحتفاظ به على هاتفك الذكي - طالما أردت وفي المقابل يمكنك إعداد وصفاتك المفضلة ، لك ولعائلتك أو لأصدقائك ، مع التأكد من أنك تتناولين طعامًا صحيًا ، أي أنك مغذي.
يتم احتساب كل وصفة لمدة 4 حصص وهي سهلة الإعداد للغاية.
سوف تجد وصفات للخضروات مثل اللحوم واللحوم والأسماك ويمكنك دمجها بين الأطباق الرئيسية والمقبلات.
إذا كان هذا التطبيق قد حقق توقعاتك أو كان لديك أي مخاوف ، فلا تتردد في إرسال تعليق وتقييمنا ، فهذه هي الطريقة الأكثر أمانًا لخدمتك بشكل أفضل.
نقوم بتحديث تطبيق "وصفات صحية مجانية" وإضافة بعض rcetas رائع.
يجرؤ على إعدادهم
ترك لنا تعليقك وتقييمك
شكرا لتفضيلك