Recetas de ensaladas saludables gratis APK

La mejor selección de recetas de ensaladas saludables y... gratis

لتناول الطعام الصحي ، من الضروري تضمين عدة حصص من الخضار النيئة والخضروات يوميًا.

ومع ذلك ، هذه هي العناصر الغذائية الرئيسية المفقودة من نظامنا الغذائي اليومي.

السلطة سهلة التحضير ، بسبب محتواها العالي من الماء والمغذيات الأساسية الأخرى لجسمنا ، فهي ترضي جوعنا وعطشنا بشكل كبير ؛ يساهم في الحفاظ على تغذية البشرة وترطيبها.

إليك بعض الأسباب التي جعلتنا نطور هذا التطبيق "وصفات سلطة صحية مجانية":

🥗 ترطيب وانتعاش. أكثر من 90 ٪ من تركيبة الخضار ، أساس السلطة ، هي الماء.
🥗 العناصر الغذائية. تعد الفواكه والخضروات مصدرًا ممتازًا للفيتامينات لأنها تنظم العمليات العضوية المختلفة ، مثل الأداء السليم للجهاز العصبي.
Epepepations. ويرجع هذا الإجراء الذي يزيل السموم ومدر للبول للسلطات إلى المحتوى العالي من الماء والبوتاسيوم وانخفاض مستوى الصوديوم ، وكذلك الخضار التي تتكون منها ، بالإضافة إلى وجود الزيوت الأساسية التي توسع الأوعية الكلوية.
ot حماية الجلد. توفر الخضار بيتا كاروتين ، الذي يتحول إلى فيتامين أ ، الذي يجدد الجلد والغشاء المخاطي ، وكذلك فيتامين ج ، الذي يحسن إنتاج الكولاجين ، وهو بروتين يحافظ على البشرة ناعمة وخالية من التجاعيد.
functionتنظيم وظيفة الأمعاء. بسبب غنى الألياف بالخضار ، تعد السلطة ملينًا ، مما يمنع الإمساك أو يحسنه. بالإضافة إلى ذلك ، تساهم الألياف في خفض نسبة الكوليسترول والتحكم الجيد في نسبة السكر في الدم ، وهو أمر مفيد في حالة أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
general بشكل عام ، يقدم تناول السلطة العديد من الفوائد وقليلًا من السعرات الحرارية.
فهي مثالية لجميع الناس ، وخاصة لأولئك الذين يبحثون عن وزنهم المثالي من خلال نظام غذائي.

hat ما الذي تنتظره لتنزيل هذا التطبيق الجميل ، والذي يحتوي على أكثر من 40 وصفة بمكونات يسهل العثور عليها في أي خزانة وثلاجة.

🥕 أيضًا ، يمكنك استخدامه بدون إنترنت وهو متوافق مع جميع أجهزة Android.

ask نطلب منك ترك تعليقاتك وتقييمنا لأنها أفضل طريقة لتحسين عملنا.