How to Lower Stress Hormone APK

الكورتيزول وهو هرمون يفرزه الجسم من قبل الجسم استجابة للخوف والتوتر أو القلق. ويرتبط هذا الهرمون مع مجموعة متنوعة من الآثار الصحية السلبية. الاكتئاب وفقدان الذاكرة وأمراض القلب والسمنة وجميع الظروف التي ترتبط إلى زيادة مستوى هذا الهرمون. على الرغم من أن الحد من الإجهاد غالبا ما يكون أسهل من القيام به، هناك العديد من الأمور المحددة التي يمكنك القيام به لخفض كمية الجسم من هرمون الكورتيزول.