Home Workouts APK

Stay Fit And Healthy By Follow This App At Your Home. ..

الصفحة الرئيسية التدريبات يوفر الروتينية اليومية لكل ما تبذلونه من مجموعات العضلات الرئيسية. في غضون بضع دقائق في اليوم، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية. أي معدات أو مدرب الحاجة، كل التمارين التي يمكن إجراؤها باستخدام مجرد وزن الجسم.

التطبيق لديه التدريبات لتقاسم المنافع الخاصة بك والصدر والساقين والذراعين وبعقب فضلا عن التدريبات لكامل الجسم. وقد صممت جميع التدريبات من قبل الخبراء. أيا منها لا يحتاج المعدات، لذلك ليس هناك حاجة للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية. على الرغم من أنه لا يستغرق سوى بضع دقائق يوميا، يمكن أن هجة بفعالية العضلات وتساعدك على الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة في المنزل.

الميزات
* الاحماء وتمتد الروتينية
* تقدم التدريب سجلات تلقائيا
* على الرسم البياني مسارات الاتجاهات وزنك
* تخصيص تذكير التمرين
* دلائل فيديو مفصلة والرسوم المتحركة
* فقدان الوزن مع مدرب شخصي
* شارك مع أصدقائك على وسائل الاعلام الاجتماعية

الاحماء الروتينية وتمتد صممت للتأكد من أنك تمارس بطريقة علمية. مع الرسوم المتحركة والتوجيه الفيديو لكل ممارسة، ويمكنك التأكد من استخدام النموذج اليمنى خلال كل تمرين.

العصا مع التدريبات وطننا، وسوف تلاحظ تغييرا في جسمك في غضون أسابيع قليلة قصيرة.

كمال الاجسام التطبيقات
تبحث عن التطبيق كمال الاجسام؟ لا يوجد التطبيق كمال الاجسام راض؟ محاولة لدينا التطبيق بناء العضلات! هذا التطبيق بناء العضلات لديها فعالية تجريب بناء العضلات، وصمم كل تجريب بناء العضلات من قبل الخبراء.

قوة التدريب التطبيقات
انها ليست فقط مجرد التطبيق بناء العضلات، ولكن أيضا التطبيق تدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث لبناء العضلات تجريب، والتطبيقات بناء العضلات أو التطبيق تدريب القوة، وهذا بناء العضلات التطبيقات هو أفضل واحد يمكنك أن تجد بين التطبيقات بناء العضلات.

10 الروتينية متوفرة
✓ كلاسيك كامل الجسم في 7 دقائق
✓ منغم القيمة المطلقة في 5 دقائق
✓ الساقين رفيعة في 7 دقائق
✓ الأسلحة مثير في 7 دقائق
✓ تشديد بعقب في 7 دقائق
✓ الجزء العلوي من الجسم
✓ الأسفل من الجسم
✓ كامل الجسم
✓ قوة الجسم I
✓ قوة الجسم II

تمرين التصميم على أساس
✓The أرصدة تدريب مجموعات مختلفة من العضلات
✓Workouts من صعوبات متفاوتة
✓Workouts للرجال والنساء
الصفحة الرئيسية التدريبات للرجال
تريد التدريبات المنزلية فعالة للرجال؟ ونحن نقدم التدريبات رئيسية مختلفة للرجال لتجريب في المنزل. ثبت تجريب المنزل للرجال لمساعدتك على الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة في وقت قصير. ستجد تجريب المنزل للرجال أن الأنسب بالنسبة لك. محاولة لدينا تجريب المنزل للرجال الآن!

تمارين متعددة
دفع شكا، يجلس القرفصاء، والجلوس الناشئة، ولوح، أزمة، اعتصام الجدار، قفزات، لكمة، ثلاثية الرؤوس الانخفاضات، الطعنات ...

+ التدريبات عبس
+ الأسلحة التدريبات
+ التدريبات بوت
+ التدريبات الساق
+ التدريبات الجسم
+ التدريبات الصدر
الميزات
✓ هي الاحماء وتمتد الروتينية المتاحة
✓ سجل تقدم التدريب تلقائيا
✓ على الرسم البياني مسارات الاتجاه وزنك
✓ تخصيص تذكير التمرين
✓ فيديو مفصلة ودليل الرسوم المتحركة
✓ شارك مع أصدقائك على وسائل الاعلام الاجتماعية

منزل تجريب مصممة FOR الجميع
هذا التمرين المنزل الأكثر فعالية للرجال وأيضا تجريب المنزل للنساء، أي شخص يمكن أن يجد تجريب خطة لبناء العضلات أو فقدان الوزن.

منزل تمرين بدني NO EQUIPMENT
يمكنك استخدام هذا التطبيق منزل تجريب أي مكان، لأن كل هذه المنازل تجريب أي معدات اللازمة.

تمرين في المنزل
يستغرق بضع دقائق يوميا للحفاظ على اللياقة البدنية وشكل جسمك مع تجريب لدينا في المنزل. أي معدات.

التدريبات
● التدريبات متعددة للاختيار من بينها
● المبتدئ والمتوسط ​​والخبراء الروتينية
● الصفحة الرئيسية التدريبات للنساء والرجال

WORKOUTS ما يلي:
● في الحصول على الشكل
● في الحصول على الشكل السريع
● الدهون معطلة العضلات في
● فقدان وزن الجسم الكامل
● الجسم مثير
● الدهون أسفل حتى لهجة
● الجسم الرياضي
● أنثى الرياضي
● قوة الجزء العلوي من الجسم
● الساقين مثير
● عبس ممتاز

تمرين DATABASE
● الكثير من التمارين مع العديد من الأشكال المختلفة
● الصور الغنية وأشرطة الفيديو مرحبا الدقة من كل تمرين
● سهلة الفهم وصفا تفصيليا
● البحث حسب مجموعة العضلات ونوع المعدات أو الكلمة