Pilates Workout Exercises : Exercise Pilate Videos APK

Learn Full Body Pilates Workout at Home

تمارين بيلاتيس تجريب كبيرة لتعزيز والتنغيم الأساسية الخاصة بك وزيادة المرونة الخاصة بك والتي تساعدك مع تمتد الخاص بك، وبناء العضلات، والتركيز، والسيطرة، وتركز، وتدفق والدقة والتنفس تمارين بيلاتيس تجريب الخاص بك.

بيلاتيس - وهو نظام من تمارين اللياقة البدنية للجسم كله، الذي يشد العضلات، ويطور التنقل، ومرونة المفاصل، لديه القدرة على السيطرة على أنفسهم ويساعد على إعادة توازن العضلات، ويقوي الجسم كله، والتحمل العضلي والعضلات، وحرق السعرات الحرارية و خسارة الوزن.

بيلاتيس هي رياضة للجميع الذي يمكن أن تشارك في كل شيء، بغض النظر عن العمر والجنس. وأولئك الذين عانوا من إصابات الحبل الشوكي. يمكن بيلاتيس أن تكون صعبة للغاية، لذلك يبدأ ببطء. المدربون لا يجب أن تكون مرخصة، لذلك فمن الأفضل للحصول على التوصيات قبل اختيار واحد.

في هذا التطبيق، وسوف تجد أفضل مجموعة من بيلاتيس المرونة تجريب الفيديو على تطبيقات تجريب لتحرير المرأة. ويشمل بيلاتيس التدريبات العملية لجميع المستويات، بيلاتيس للمبتدئين، بيلاتيس لتخفيف الوزن، تمارين بيلاتيس حصير، بيلاتيس تجريب أفلام و بيلاتيس للمستخدمين المتقدمين. ويعتقد أن التدريبات وزن الجسم عن التدريبات منزلك، لا المعدات اللازمة.

لديها التدريبات لتقاسم المنافع الخاصة بك والساقين والذراعين، وبعقب فضلا عن التدريبات لكامل الجسم. وقد صممت جميع التدريبات من قبل الخبراء ومناسبة لكل من الرجال والنساء. مع التوجيه الصوتي، وصفا تفصيليا، والتوجيه الفيديو المهنية، ويمكنك التأكد من استخدام النموذج اليمنى خلال كل ممارسة.

جرب هذا التطبيق المدهش، وهو ما يقرب من 20 دقيقة بتمرين رياضي لمدة لا حصيرة الصالة الرياضية أو جهاز غريب الحاجة. وستجد نفسك أكثر من مجرد تعزيز الأساسية الخاصة بك، أيضا، وهذا هو شكل كامل الجسم من التمارين، لذلك هو الحصول على استهداف كل شيء. ينطوي بيلاتيس التحركات وتقنيات التنفس محددة. انها ليست لك إذا كنت تفضل برنامج أقل تنظيما. كما أنها لن تناسب الاحتياجات الخاصة بك إذا كنت تبحث عن فرصة للتجريب الهوائية.


سواء كنت جديدا على بيلاتيس أو كنت محترفا من ذوي الخبرة، يمكنك متابعة على طول.


أمل للحصول على أفضل لجسمك. حظا سعيدا والتمتع تعلم بيلاتس.