عضلات باطن الركبة APK

في تشريح جسم الإنسان، عضلات باطن الركبة أو العضلات المأبضية هي أي عضلة من عضلات الفخذ الخلفية الثلاث (من الطرف الوسطي إلى الجانبي : العضلة شبه الغشائية، والعضلة شبه الوترية والعضلة ثنائية الرؤوس الفخذية).

في رباعيات الحركة، تسمى المنطقة خلف الركبة بالعرقوب وهو وتر ضخم منفرد يقع في منطقة باطن الركبة أو أي منطقة مشابهة لها في هذه الكائنات.
Romanian Deadlift With Dumbbells

Clean Deadlift

Barbell Deadlift

Sumo Deadlift

Power Snatch

Romanian Deadlift from Deficit

Power Clean from Blocks

Floor Glute-Ham Raise

Natural Glute Ham Raise

Lying Leg Curls

Snatch Deadlift

Ball Leg Curl

Stiff-Legged Dumbbell Deadlift

Power Clean

Hang Snatch

Lunge Pass Through

One-Arm Kettlebell Clean

Kettlebell One-Legged Deadlift

Front Box Jump

Clean

Good Morning

Wide Stance Stiff Legs

Front Leg Raises

Glute Ham Raise

Band Good Morning (Pull Through)

Linear Acceleration Wall Drill

Stiff-Legged Barbell Deadlift

Dumbbell Clean

Knee Tuck Jump

Romanian Deadlift

Romanian Deadlift with Kettlebell

Reverse Hyperextension

Seated Leg Curl

Band Good Morning

Single Leg Deadlift

Box Jump (Multiple Response)