تنبيه الذهن التأمل APK

"إنه عالم مزدحم. كنت أضعاف الغسيل مع الحفاظ على عين واحدة على الأطفال وآخر على شاشة التلفزيون. كنت تخطط يومك أثناء الاستماع إلى الراديو والانتقال إلى العمل، ومن ثم التخطيط لعطلة نهاية الأسبوع. ولكن في الاندفاع لإنجاز المهام الضرورية، قد تجد نفسك فقدان الاتصال مع الحاضر خارجا على ما تفعلونه المفقودين لحظة وكيف كنت تشعر. هل لاحظت ما إذا كنت شعرت جيدا استراح هذا الصباح أو أن فورسيثيا هو في ازهر على طول الطريق الخاص للعمل؟
الذهن هو ممارسة التركيز عمدا انتباهك على الحاضر لحظة وقبولها دون صدور حكم قضائي. ويجري الآن فحص الذهن علميا، وقد وجدت لتكون عنصرا أساسيا في الحد من التوتر والسعادة الشاملة.
كل الضجيج جانبا، ""التعقل"" يعني ببساطة الالتفات الى الوقت الحاضر. يمكن ممارسة الذهن تساعدك على التأقلم مع الحياة اليومية والتعامل مع الأوقات الصعبة. ويمكن أن يساعد أيضا على التركيز والاسترخاء ويكون أكثر إنتاجية.
اليقظه - التأمل التطبيقات نقدم لك بعض الطرق المختلفة التي يمكن أن نبني الذهن، بالإضافة إلى النصائح حول ما يجب القيام به إذا كنت تجد صعوبة.

بعض الميزات اليقظه التأمل التطبيق:

• ما هي فوائد الذهن؟
• تقنيات اليقظه.
• اليقظه التأمل وغيرها من الممارسات.
• تمارين اليقظه.
• التأمل النوم.
• كيفية التأمل.
• فوائد التأمل.
• اليقظه والصحة النفسية.
• كيف يمكنك استخدام اليقظه لانقاص وزنه.
• ممارسة عقلك.
تحميل هذا التطبيق الذهن عظيم مجانا والبدء في تحسين صحتك النفسية، ويحسن الصحة البدنية والرفاه.
"