Glúteos Perfectos Para Mujeres APK

Actualización completa
Actualización rutina glúteos perfectos para mujeres
Interfaz grafica nueva
Nuevo temporizador
Tiempos de entrenamiento y descanso

★ الأرداف مثالية للنساء ★

بغض النظر عن ما تسمونه ، pompis أو glutes ، في قائمة الأمنيات للعديد من النساء اليوم يتم الحصول على غنيمة منغم . حسنا ، والخبر السار هو أنك في المكان المناسب ، و.

إذا اتبعت خطة التدريب ، فبالنسبة للترتيب المحدد لن تواجهك مشكلة في الحصول على تلك الأرداف الكبيرة المستديرة التي تستحقها.

للحصول على الأرداف الراسخة ومن الضروري التدريب باستمرار ، وهذا هو السبب في التطبيق نقدم لك بعض النصائح للحفاظ على دوافعك ، لأن هذا سيسمح لك بالوصول إلى الهدف. ثم الدافع بالإضافة إلى الخطة الصحيحة لل entranemiento هو مزيج ضروري ليكون ناجحا.

يقوم العديد من الأشخاص بجلسات تدريب طويلة ولكنهم لم يحصلوا إلا على نتائج ضئيلة ، وذلك لأنهم لا يتدربون بشكل صحيح ، ويجب أن يكون مفهوما أن المنطقة تتكون من ثلاثة عضلات ولذلك يجب تحفيزها ؛ ليس مجرد اختيار بعض التمارين العشوائية ، لذلك يمكنك أن تتأكد من أنك ستجد هنا روتينًا ممتازًا.

كما نعلم أن الطعام عامل مهم للغاية يعتمد إلى حد كبير على نتائجنا ، أي إذا كان لديك أفضل خطة تدريب ولكنك لا تغذي بشكل صحيح فإن النتائج ستكون ضئيلة. ولكن لا داعي للقلق ، في هذا التطبيق نقدم أيضا خطة غذائية للغنيمة ، حتى تتمكن من رؤية نتائج ممتازة.

لذلك باختصار ، لديك دليل تدريبي كبير والنظام الغذائي ، لذلك هو مجرد مسألة اتخاذ الإجراءات المثلى 30 أيام. مرحبًا