Learn To Box APK

الملاكمة هو القلبية التي يمكنك القيام به في الراحة من منزلك، إذا كنت تريد أن تتعلم التدريب مربع مع حقيبة ثقيلة هو مكان عظيم للبدء الأساسية الملاكمة اللكمات سوف تعلم في فئات الملاكمة
عليك أن تتعلم الشكل المناسب لتقنيات والمهارات. وهذا التطبيق يعلمك مجموعات، السجال، واللكم، والدفاع، وحقيبة سرعة التدريبات، والملعب، والتدريبات التركيز ميت، وأكثر من ذلك. سوف تكون هناك حاجة أيضا للعمل على المرونة، وأمراض القلب، والقوة، الألعاب الرياضية، والملعب لجولة خارج كل من المهارات الخاصة بك حتى تتمكن من الحصول على نوع من الشكل الذي يجب أن تكون في لمباراة. عليك أن تحسين بك العلوية والسفلية قوة الجسم، والقوة الأساسية، وسرعة والقدرة على التحمل، والتحمل، والتوازن والتنسيق، وسوف يحرق الدهون.
في الملاكمة، انها كل شيء عن الأساسيات الخاصة بك. قبل أن تتمكن من أن تصبح المقبل محمد علي، تحتاج إلى إتقان أساسيات. والقوة والسلطة لن تفعل أي خير لكم إذا كنت لا تعرف التقنيات المناسبة. في حالة اللكمات الملاكمة، على سبيل المثال، من المهم أن تعلم هذه التقنية لكل لكمة قبل أن تتمكن من تنفيذها بشكل آمن وفعال في الحلبة. قوة وراء كل لكمة يأتي من الممارسة والتكرار. وهنا أربعة اللكمات الملاكمة الأساسية التي تؤمن CoachUp كل ملاكم يحتاج إلى معرفة.
الملاكمة هي رياضة تطالب قاتلوا خلال الجولات الثلاث دقائق متتالية مع فواصل دقيقة واحدة. تتطلب هذه الرياضة على مستوى عال من اللياقة البدنية، والقدرة على التحمل، وخفة الحركة، والطاقة والقوة. معظم الملاكمين تدريب في صالات رياضية في الملاكمة، ولكن هناك مجموعة متنوعة من التدريبات التي يمكنك القيام به في منزلك لتكملة الوقت الصالة الرياضية الخاصة بك.
في هذا التطبيق سوف تجد المواضيع التالية:
تصبح ملاكم
إعداد مربع ل
أساسيات الملاكمة للمبتدئين
تدريب الملاكمة
كيف لكمة
الملاكمة دمج
الدفاع الملاكمة
الملاكمة نصائح
معدات الملاكمة
التدريبات الأساسية
تدريب الوزن
تكييف متطور
تغذية
باستخدام هذا التطبيق، سوف تكون قادرة على مربع مثل الموالية!
الملاكمة هي فن الدفاع عن النفس عظيم للتعلم واتقان. ليس فقط أنها تساعدك على أن تصبح أكثر ثقة ولكن أيضا تحرق السعرات الحرارية ويحصل على لياقتك. يمكنك أن تتعلم الكثير من الطبقات الملاكمة ومدرب خاص. ليس الجميع لديه وقتا لأولئك. هذا التطبيق الملاكمة يساعدك على الحصول على لائقا وتحسين المهارات الخاصة بك في نفس الوقت.