Keto Pizza Recipes APK

ومن المعروف جيدا اتباع نظام غذائي كيتو لكونه منخفض الكربوهيدرات وحمية سهلة حرق الدهون حيث ينتج الجسم الكيتونات في الكبد لاستخدامها كطاقة. ويشار إلى النظام الغذائي كيتو باسم العديد من الأسماء المختلفة - النظام الغذائي الكيتونين ، حمية منخفضة الكربوهيدرات ، وانخفاض نسبة الكربوهيدرات عالية الدهون (LCHF) ، من السهل اتباع نظام غذائي فقدان الوزن ، واتباع نظام غذائي كيتو. النظام الغذائي الكيتوزي ينتج عنه تأثيرات على الجسم مثل الصيام المتقطع. انها وسيلة فعالة لانقاص الوزن بسرعة.
عندما تأكل شيئًا عاليًا من الكربوهيدرات ، فسوف ينتج الجسم الجلوكوز والأنسولين.
    الجلوكوز هو أسهل جزيء لتحويل الجسم واستخدامه كطاقة بحيث يتم اختياره على أي مصدر طاقة آخر.
    يتم إنتاج الأنسولين لمعالجة الجلوكوز في مجرى الدم عن طريق أخذه حول الجسم.
بما أن الجلوكوز يستخدم كطاقة أساسية ، فإن دهونك ليست مطلوبة وبالتالي يتم تخزينها. عادة على نظام غذائي عادي ، أعلى الكربوهيدرات ، سيستخدم الجسم الجلوكوز باعتباره الشكل الرئيسي للطاقة. عن طريق خفض تناول الكربوهيدرات ، يتم حث الجسم في حالة تعرف باسم الكيتوزية.
وصفات حمية كيتو هي عملية طبيعية يبدأها الجسم لمساعدتنا على البقاء عندما يكون تناول الطعام منخفضًا. خلال هذه الحالة ، نحن ننتج الكيتونات ، والتي تنتج من انهيار الدهون في الكبد.
الهدف النهائي من وصفات حمية كيتو الحفاظ عليها بشكل صحيح هو إجبار جسمك في هذه الحالة الأيضية. نحن لا نفعل ذلك من خلال تجويع السعرات الحرارية ولكن تجويع الكربوهيدرات.

إن أجسامنا قابلة للتكيف بشكل لا يصدق مع ما تضعه فيه - عندما تفرط في تناوله مع الدهون وتزيل الكربوهيدرات ، سوف تبدأ في حرق الكيتونات كمصدر للطاقة الرئيسي. مستويات الكيتون الأمثل توفر العديد من الفوائد الصحية ، وفقدان الوزن ، وفوائد الأداء البدني والعقلي.
جعل وصفات حمية كيتو بسيطة وسهلة من خلال التحقق من خطة وجبة يوم 30 لدينا. احصل على خطط الوجبات ، وقوائم التسوق ، وأكثر من ذلك بكثير مع برنامج أكاديمية Keto.

كيتو بيتزا وصفات
محتويات:
فوائد النظام الغذائي الكيتون
أنواع الحمية الكيتونية
ما هو حمية كيتو؟
صلصة البيتزا منخفضة الكربوهيدرات
كيتو بيتزا فريتاتا
طبق عميق البيتزا
بيتزا بيكون
ثوم بيتزا ألفريدو بيتزا وافل
البيتزا العليا القرنبيط خزفي
منخفض الكربوهيدرات قشرة البيتزا رقيقة
قشرة البيتزا
Pepperoni Pizza Pinwheels
بيتزا فطيرة وعاء
اسباجيتى اسكواش بيتزا
بيتزا بايتس
بيتزا كرات
بيتزا دجاج قشرة
بيبيروني بيتزا جيوب
انخفاض الكربوهيدرات البيتزا اليونانية
السباغيتي الاسكواش بيتزا قشرة
طبق عميق صحن خبز
كيتو Jalapeño بوبر بيتزا
بيتزا بيكون تشيز برجر - منخفض الكربوهيدرات

مصدر:
https://www.grassfedgirl.com/30-keto-pizza-recipes/
https://www.ruled.me/guide-keto-diet/#benefits-of-keto