Kegel Exercises for Men APK

يمكن أن تمارين كيجل تساعد على منع أو السيطرة على السلس البولي وغيرها من المشاكل عضلات الحوض. هنا هو تطبيق الذي يشرح كيفية القيام بتمارين كيجل بشكل صحيح. خطوة بخطوة
إذا كنت تفعل تمارين كيجل على أساس منتظم، ثم يمكنك تعزيز كبير عضلات قاع الحوض. من خلال وجود قوي عضلات قاع الحوض، قد تكون قادرة على الحد البولية والأمعاء سلس البول وتحسين health.Before الجنسي الخاص بك أن تبدأ ممارسة التمارين بانتظام، يجب أن تتعلم كيفية القيام بها بشكل صحيح. إذا كنت غير متأكد، ثم اتصل بطبيبك. مثل أي ممارسة، تبدأ ببطء وتدريجيا زيادة القدرة على التحمل مع مرور الوقت.
تمارين كيجل تساعد على تقوية العضلات أن العديد من العوامل التي يمكن أن تضعف مثل الحمل والولادة، والجراحة، والشيخوخة وزيادة الوزن.
هذا وسوف التطبيقات يعلمك كيفية القيام بتمارين كيجل، والتي يمكن أن تساعد في درء المشاكل قاع الحوض، بما في ذلك البولية وسلس البول والغائط، وتحسين حياتك الجنسية.
كيفية القيام بتمارين كيجل
وهذا التطبيق المجاني سيكون دليلك الشخصي. استمتع بعملي مجانا على الهاتف أو الجهاز اللوحي. من فضلك إذا كنت تحب هذا التطبيق الروبوت تعطي رأيك