Pecho En Casa APK

الإصدار 1.03 for Windows

محدث 22 January 2023

تحميل APK (7.3 MB)

الإصدارات السابقة

معلومات

الإصدار 1.03 (#4)

محدث 22 January 2023

حجم ملف APK 7.3 MB

يتطلب Android Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)

مطوّر البرامج Andrea Moná

الفئة الصحة واللياقة البدنية (تطبيق)

ID com.andreamona.pechoencasa

ملاحظات المطور برنامج التدريب على أساس بوشوبس، واكتساب القوة والحجم.

صورة الشاشة

انقر على الصورة لرؤية الحجم الكامل

جدول المحتويات

الميزات الجديدة
الوصف
التقييمات والمراجعات

الميزات الجديدة

ما هو الجديد في Pecho En Casa 1.03

Menu Vertical
Guia para cada ejercicio
Plan de entrenamiento semanal
Temporizador actualizado

الوصف

★★★ الصفحة الرئيسية الصدر ★★

يركز هذا التطبيق على دليل تدريب يستند إلى ثنيات الصدر وتنوعاتها . سنركز على القوة ونكتسب كتلة.

تمارين الضغط هي واحدة من التمارين الأكثر اكتمالا. ليس فقط تقوي الذراعين والصدر والكتفين ، ولكنك تعمل أيضًا على جدار البطن وكذلك في بعض الاختلافات أيضًا. وكل ذلك دون أي جهاز. الدروع

ستلاحظ أن الصدر أكبر وأقوى خلال 30 يومًا ، لكن التدريب يدوم لفترة أطول من ذلك. سنذهب لأكثر من ذلك بكثير.

سوف نعمل بصعوبة في الصدر والبطن.

الفوائد:

1. زيادة التستوستيرون والحد من تطور مرض هشاشة العظام.

2. كسب العضلات

3. زيادة القوة الوظيفية من خلال تفعيل الجسم الكامل.

4. تمدّد العضلات للصحة والحيوية.

5. تحسين نظام القلب والأوعية الدموية الخاص بك.

6. زيادة تعريف عضلات الجسم كله في ظل ظروف معينة - تعزيز هرمون النمو.

7. يسمح تحسن كبير في الموقف.

8. منع الإصابة في الظهر.

9. لا يتطلب المعدات