30 Days Slim with South Beach Diet - Full Series APK

Version 1.1

المرحلة الأولى من النظام الغذائي تهدف لفقدان الوزن السريع (13 رطلا في أسبوعين)

وتركز خطة الأكل على "الغذاء الحقيقي، بما في ذلك، والكربوهيدرات الغنية بالمغذيات الغنية بالألياف. مصادر العجاف من البروتين. الدهون غير المشبعة الجيدة؛ وقليل الدسم الألبان. "باتباع المبادئ وكنت من المفترض أن تعلم" كيفية جعل أفضل الخيارات الغذائية للحياة ".

على الشاطئ الجنوبي للبرلمان، لتحصل على هذه النقطة في ثلاث مراحل، الأولى منها ينطوي على القضاء سفاح جميع الكربوهيدرات لمدة أسبوعين. كان الأرز الأبيض والمخبوزات بها، وبطبيعة الحال، ولكن ذلك كان طبيعيا وصحية مقابل لك مصادر مثل الفواكه. يقول الكتاب هو المقصود عملية لمساعدة شخص تتخلص من الرغبة الشديدة في السكر، وكذلك بدء "في وقت مبكر فقدان الوزن السريع" لإلهام الشخص للتمسك به. وتشمل المرحلة الثانية يتم الوصول إلى إعادة بطيئة من الأطعمة مثل الحبوب الكاملة حتى الوزن هدف شخص، في حين أن المرحلة الثالثة هي عندما أصبح النظام الغذائي للنمط الحياة التي يساعدها الحفاظ على هذا الوزن.

في تطبيقات:
- دليل المبتدئين
- الاستفادة من خطة النظام الغذائي
- قصص النجاح
- الحقائق كاملة عن خطة النظام الغذائي
- خطوة خطوة ومراحل
- وصفات محلية الصنع
- نصائح، هل ولا أميل ل

بعض الناس سيرون نقص ملحوظ في الوزن خلال مرحلة واحدة، ويقول كراندال، لكنه أساسا وزن الماء. وتضيف يمكن أن الوجبات الغذائية القضاء بمثابة الحافز للبدء، وهو أمر عظيم، ولكنها لا تعالج التحديات الأكل محددة لشخص ما، مما يجعلها أكثر صعوبة التمسك وفقدان الوزن أكثر صعوبة للمحافظة عليه. "يستغرق بعض الوقت لانقاص وزنه" يقول كراندال. "انها ليست بين عشية وضحاها، لسوء الحظ."

وبالتطلع إلى الأمام، وأنا بالتأكيد سيكون أجمل كثير للالكربوهيدرات، وأنا في الواقع أعتقد أنني سوف تعمل مع اختصاصي تغذية أن تفقد ما تبقى من هذه جنيه 10. كنت أريد أن أحاول الوصول إلى الجزء السفلي من طعامي يؤدي بدلا من البحث عن حل سريع مثلما فعلت مع حمية ساوث بيتش. في غضون ذلك، وسوف تحدي نفسي أن نتذكر أهدافي على المدى الطويل واتخاذ المشي بدلا من التوصل لالخبز على الضغط العالية أيام الآن أن لدي الطاقة للقيام بذلك، بطبيعة الحال.