Keto Diet 101 APK

أريد أن محاولة الكيتون الحمية؟

النظام الغذائي الكيتون هو منخفضة الكربوهيدرات، والدهون عالية (lchf) حمية مماثلة إلى النظام الغذائي باليو، أتكينز أو أي خطة وجبة الأخرى التي تهدف إلى الحد من تناول الكربوهيدرات. أصبح النظام الغذائي كيتو اتجاه بين الناس يبحثون عن فقدان الوزن. والفرق الرئيسي بين منخفضة خطة الكربوهيدرات العادية وخطة كيتو النظام الغذائي هو كمية من الكربوهيدرات والبروتينات يسمح على أساس يومي. نضع في اعتبارنا، النظام الغذائي كيتو ليست "بدعة"، وجرى بحث طبيا لمئات السنين. أنها واحدة من الوجبات الغذائية LCHF الوحيدة التي لديها أدلة علمية هامة تدعم ذلك. إذا كنت مبتدئا في تعلم النظام الغذائي الكيتون، وهذا النظام الغذائي الكيتون 101 تساعدك من الأساسية. لا تخافوا لمحاولة كيتو نظام غذائي طريقة النمط كما توجه النظام الغذائي بطريقة صحية هي أولويتنا. ويستند النظام الغذائي الكيتون على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات الدهون.
 
لماذا كيتو؟

وقد أظهرت الأبحاث أنه إذا كنت تتبع هذه الخطة كيتو النظام الغذائي بعناية، سوف يحقق خسارة الوزن. بالمقارنة مع النظام الغذائي الغربي الذي يتكون معظمها من الكربوهيدرات المكررة عالية التخلون، والاستفادة من الكيتونات الدهون بدلا من الجلوكوز، ويمكن أن تقدم الكثير من المزايا الصحية. معظم الناس بدء النظام الغذائي الكيتون لأنها تريد أن تفقد الوزن بسرعة وباستمرار. ومع ذلك، تشير الأبحاث العلمية التي التخلون يذهب إلى أبعد من ذلك، مثل خفض ضغط الدم، خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان والسكتة الدماغية، وتحسين ظروف الجلد وصحة الأسنان، وتثبيت المزاج، وزيادة levels.t الطاقة.

ميزة من كيتو النظام الغذائي 101:
- الكيتون حاسبة
- حساب الهدف السعرات الحرارية، إما فقدت الوزن، والصيانة، أو اكتساب المزيد من العضلات.
- نسبة الدهون في الجسم مقدر
- أساسيات كيتو النظام الغذائي، وكيف للوصول الى الكيتوزيه، وحدات الماكرو النظام الغذائي توليد الكيتون
- فوائد، والآثار الجانبية، تناول الطعام في الخارج على نظام غذائي الكيتون مدعومة بالدراسات العلمية وأفضل الممارسات. الصفر الى القائمة منخفضة الكربوهيدرات مع خدمة مبالغ كذلك.
- بسيطة خطة 1 أسبوع وسهلة لمتابعة. يوفر لك قائمة كيتو التسوق، وصفات، وخطة 1 أسبوع، وملحق للحفاظ على جسمك صحي خلال كيتو النظام الغذائي.
- قائمة كيتو الغذائية مثل الخضار والكحول واللحوم والأسماك والوجبات الخفيفة، البيض، الخ هذه المنتجات سوف تساعدك على البقاء في التخلون مع الحياة المزدحمة.
- جميع وصفات كيتو حمية تحتوي على:
• لا الحبوب
• بدون سكر
• لا البطاطا البيضاء
• لا البقوليات (خيارات خالية من الفول السوداني)
• أي إضافات
• لا الزيوت غير الصحية
• لا المحليات الاصطناعية
• خيارات خالية من منتجات الألبان
• خيارات الكربوهيدرات المنخفض

تحميل كيتو 101 التطبيق مجانا اليوم، ورؤية تحسن!