BMI Pro 2020 -Weight Tracker- BFP,BMR,WHtR,WHR,WCR APK

Few Bug Fixes and Enhancements

مع التطبيق BCA يمكنك ،

1. الحفاظ على قياس اللياقة البدنية على أساس يومي
2. تحديد الأهداف لاكتساب اللياقة البدنية المطلوبة ومقارنة الوضع الحالي
3. يتم تخزين التاريخ الكامل لجميع القياسات
4. تصدير جميع القياس التاريخي بصيغة PDF
5. استخدام المخططات الخطية لتتبع التقدم المحرز الخاص بك

كما أن لديها حاسبات بسيطة BCA ،

1. مؤشر كتلة الجسم (BMI).
2. وزن الجسم المثالي (IBW).
3. نسبة الدهون في الجسم (BFP).
4. نسبة الخصر إلى الارتفاع (WHtR).
5. معدل الاستقلاب الأساسي (BMR).
6. إجمالي الإنفاق اليومي على الطاقة (TDEE).
7. الخصر إلى نسبة الورك (WHR).
8. كتلة الجسم النحيل (LBM).
9. مؤشر Pignet (PI).
10. الخصر إلى نسبة الصدر (WCR).
11. مجموعة مثالية الخصر.
12. نسبة الماء في الجسم (BWP).

هذا هو الإصدار المحترف والإصدار الأساسي المجاني من التطبيق متاح أيضًا في متجر play.
يرجى ترك التعليق إذا كنت ترغب في التطبيق لدينا.
لا تتردد في الاتصال إذا كان أي مشاكل مع التطبيق.

معلومات:

مؤشر كتلة الجسم - مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس للدهون في الجسم يعتمد على الطول والوزن للفرد. بناءً على هذه النتيجة ، يصنف الفرد على أنه يعاني من نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة.

نسبة الدهون في الجسم - نسبة الدهون في الجسم (BFP) هي إجمالي كتلة الدهون التي يحملها الجسم مقسومة على إجمالي كتلة الجسم والتي تشمل كل شيء (العظام والعضلات والماء وما إلى ذلك). BFP يمكن أن يكون مؤشرا جيدا جدا لخطر المرض. سيعطيك هذا التطبيق تقريبًا جيدًا وللحصول على نتائج دقيقة ، يرجى الاتصال بأخصائيي الرعاية الصحية.

نسبة الخصر إلى الطول - نسبة الخصر إلى الطول هي مقياس لتوزيع الدهون في الجسم. يوفر WHtR معلومات مفيدة حول ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك ويشير إلى ما إذا كنت تتعرض لخطر متزايد للإصابة بالمرض أم لا.

معدل الأيض الأساسي - معدل الأيض الأساسي (BMR) هو الحد الأدنى من الطاقة التي يحتاجها الفرد يوميًا أثناء الراحة. الأيض أعلى إذا كنت نشطة جسديا للغاية وأصغر إن لم يكن. يختلف التمثيل الغذائي لكل شخص بشكل طفيف وفقًا لنشاطه البدني ويوفر هذا التطبيق معدلًا أساسيًا فقط (في حالة الراحة).

نسبة الخصر إلى الورك - نسبة الخصر إلى الورك (WHR) هي مقياس للصحة ومؤشر أيضًا على أي مشاكل صحية خطيرة. الأشخاص ذوو الوزن الزائد حول وسطهم يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بأية اضطرابات صحية خطيرة (مرض السكري وأمراض القلب وغيرها).

كتلة الجسم الخالية من الدهون - يمكن الحصول على كتلة الجسم الخالية من الدهون (LBM) من طرح دهون الجسم من إجمالي وزن الجسم. يستخدم التطبيق الطريقة الرياضية لاشتقاقها من الطول والوزن والجنس للفرد. باستخدام هذا المكون BCA ، يمكن تحديد كتلة الدهون في الجسم والكتلة الخالية من الدهن (كتلة العضلات ، كتلة العظام ، إلخ).

مؤشر Pignet - مؤشر Pignet (PI) يُطلق عليه أيضًا مؤشر Body Build مفيد في تقييم بنية جسم الفرد. تم تقديمه بواسطة الطبيب الفرنسي موريس تشارلز جوزيف في عام 1900. باستخدام هذا ، يمكن للأفراد تقييم مدى قوة وصلابة جسمهم.

نسبة الخصر إلى الصدر - نسبة الخصر إلى الصدر (WCR) هي عامل مهم لتقييم مستوى اللياقة. النسبة المثالية من الناحية الجمالية ، مع اختلافها من شخص لآخر ، لها خيط مشترك عبر التاريخ. بالنسبة للنساء ، يكون الشكل المثالي هو الساعة الرملية ، حيث يكون الخصر رقيقًا ونسبة الخصر إلى الورك ونسبة الخصر إلى الصدر متساوية. بالنسبة للرجال ، فإن المثالية بشكل عام هي أن تكون نسبة الخصر إلى الصدر أقل من نسبة الخصر إلى الورك. هذا يعني أن الصدر أكبر من الوركين والخصر.

نسبة الماء في الجسم - ماء الجسم هو إجمالي كمية السائل في جسم الإنسان. يجب أن يتكون جسم الإنسان من 50٪ على الأقل من الماء. تختلف النسبة المئوية الدقيقة بناءً على عدد من العوامل (مثل العمر والجنس). ماء الجسم هو اللبنة الأساسية للخلايا. يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية ، ويقوي عضلاتك ويرطب بشرتك. هذه مجرد أمثلة قليلة على أهمية ماء الجسم ومياه الشرب.