Mindfulness i hverdagen PRØVE APK

Appen er blevet omskrevet fra bunden, fra at optimere den og for at løse de problemer der har været med afspilning af meditationer.

Appen kræver som noget nyt fuld internet adgang. Dette er fordi, vi på siden om Psykolog Centrum, viser et kort, der hjælper dig med at finde klinikken hurtigere.

God fornøjelse.

لاحظ أن هذه هي النسخة التجريبية من التطبيق الكامل ، والتي يمكنك العثور عليها أيضًا على Google Play. الوصف التالي هو وصف للنسخة الكاملة من التطبيق. وبالتالي سيتم تقييد الوصول إلى المحتوى في هذا التطبيق.

جلب الذهن بسهولة في حياتك اليومية ، وذلك باستخدام التأملات الموجهة ، تأملات على مدار الساعة ، ونظرة ثاقبة في الذهن ككل.

تتم كتابة جميع التأملات الخمسة الموجهة وتسجيلها ، في دراسة صوتية مهنية ، من قبل عالم النفس آلان باو بيترسن. سوف تجد التأملات الموجهة التالية هنا في التطبيق.

- مسح الجسم
- الانتباه إلى التنفس
- التنفس والجسم
- الانتباه إلى الأصوات والأفكار
- مساحة التنفس

بالإضافة إلى التأملات الموجهة ، يمنحك هذا التطبيق أيضًا إمكانية الوصول إلى تأملات ساعة صامتة ، على فترات زمنية مرنة. خلال هذه التأملات الهادئة ، سوف تسمع الأجراس فقط في البداية والنهاية ، مما يتيح لك الفرصة لتوجيه نفسك خلال التأمل. اختر واحدًا من أطوال التأمل التسعة المحددة مسبقًا أو اختر طولك بين خمس و 90 دقيقة.

في التطبيق ، ستحصل أيضًا على مقدمة موجزة للعقل ، فضلاً عن التعرف على المبادئ السبعة الأساسية للعقل.

آلان باو بيترسن هو طبيب نفساني مدرب ومالك لعيادة علم النفس سنتروم ، الواقعة في وسط أودنسي. بالإضافة إلى كونه أخصائيًا نفسيًا مدربًا ، فقد تم تدريبه أيضًا علم نفس الأزمة ، علم النفس المعرفي والذهن.

تدريب جيد.