دليل اليوغا للمبتدئين APK

"تعلم أفضل طريقة للقيام اليوغا للمبتدئين المطلق!
جديد على اليوغا؟ جرب هذه دروس اليوغا الأساسية للمبتدئين.

يوجا للجميع.

ألا تحب أن تكون شخصًا يمارس اليوغا بانتظام في المنزل ، دون عناء؟ وإليك بعض النصائح لمساعدتك على البدء.

إذا كنت جديدًا في مجال اليوغا ، فهناك بعض المواقف التي لا غنى عنها لتتعلمها حتى تشعر بالراحة في الفصل أو تمارس التدريب في المنزل.

من بين الفوائد العديدة لليوغا زيادة المرونة وتخفيف التوتر وتحسين النوم هو حقيقة أنك لا تحتاج إلى مساحة كبيرة لممارستها.

لقد حان الوقت لطرح حصير اليوغا الخاص بك واكتشاف مجموعة من التمارين البدنية والعقلية التي ربطت بين آلاف من ممارسي اليوغا حول العالم. جمال اليوغا هو أنك لست مضطرًا لأن تكون يوغيًا أو يوغيني لجني الفوائد. سواء كنت صغيراً أو عجوزاً ، أو زائداً الوزن أو لائقاً ، تتمتع اليوغا بالقدرة على تهدئة العقل وتقوية الجسم. لا تخيفوا بمصطلحات اليوغا ، واستوديوهات اليوغا الفاخرة والمواقع المعقدة. اليوغا للجميع.

تعرف على كيفية ممارسة اليوغا من مدرب اليوغا المعتمد في مقاطع الفيديو الخاصة بالتطبيق. "