Easy Fitness Exercises For Home Workout Routines APK

هل تريد أن تفقد الدهون في البطن والحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة؟ دعونا نبدأ النحت تقاسم المنافع الخاصة بك مع هذا التطبيق سوبر فعال وتقاسم المنافع تجريب. التدريبات هي مناسبة لجميع المستويات، ويمكنك القيام بذلك بسهولة لهم في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت.

وهذه التدريبات تساعدك على حرق مزيد من السعرات الحرارية، لهجة معدتك وتقليم محيط الخصر لديك. ليس هناك حاجة إلى المعدات في معظم التدريبات، بحيث يمكنك بسهولة بدء التدريبات الخاصة بك في المنزل أو في أي مكان في أي وقت. الجرش الأساسية الوحيدة التي لا يمكن أن تتسطح بطنك. القيمة المطلقة هي واحدة من أصعب أجزاء الجسم للتدريب. فقط بضع دقائق في اليوم للحصول على القيمة المطلقة مثير كنت قد يحلم. لهجة تقاسم المنافع الخاصة بك، تحتاج التدريبات العضلات الأساسية المهنية والعلمية. قمنا بإعداد خطة تجريب منهجية للتمارين اليومية بما في ذلك خطة النظام الغذائي 7 أيام لفقدان الدهون في البطن.

الآن لديك مدرب الشخصية الخاصة بك في المنزل للحصول على 6 حزمة القيمة المطلقة، وتقاسم المنافع تجريب هو مدرب شخصي في المنزل. واستنادا إلى مبدأ دائرة التدريب عالية الكثافة، وهذه التدريبات هي فعالة مثل التدريبات صالة الالعاب الرياضية.

تجريب في المنزل يتطلب بضع دقائق يوميا للحصول على بطن تتسطح مع تجريب لدينا في المنزل. لا حاجة إلى معدات، ومجرد استخدام وزن جسمك لتجريب في المنزل. هذه التدريبات حرق الدهون في البطن، تجريب الإناث، وممارسة للنساء ثبت علميا لتحسين الصحة. عرق من خلال تجريب وممارسة التمارين الرياضية الروتينية. كل هذه تفقد الدهون في البطن تجريب وتدريب للنساء والرجال في هذا أنثى للياقة البدنية التطبيقات يمكن القيام به بسهولة. الحفاظ على لياقتهم وفقدان الدهون في البطن مع تجريب للنساء والرجال. هذا التطبيق لياقة صحية لديها دهون البطن التدريبات الحرق، وتجريب الإناث، وممارسة للنساء والرجال. هذا التطبيق بناء العضلات لديها فعالية تجريب بناء العضلات.

هذه التطبيقات بناء العضلات هو أفضل واحد يمكنك أن تجد بين التطبيقات بناء العضلات. سوف تجد تجريب المنزل للرجال أن الأنسب بالنسبة لك. محاولة لدينا تجريب المنزل للرجال الآن. ونحن نقدم التدريبات رئيسية مختلفة للرجال لتجريب في المنزل. ثبت تجريب المنزل للرجال لمساعدتك على الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة في وقت قصير. هذا التطبيق يحتوي على تمارين متعددة بما في ذلك دفع شكا، يجلس القرفصاء، والجلوس الناشئة، ولوح، أزمة، اعتصام الجدار، قفزات، لكمة، ثلاثية الرؤوس الانخفاضات، الطعنات. فيما يلي بعض التمارين المدرجة في تجريب: يتقرفص القفز، عكس أزمة، مستقيم ذراع اللوح، وتطور الروسي، الطيور الكلب، بر-يتبول، طويلة أزمة الذراع، وجسر واحد الساق، ساق واحدة دفع ما يصل، بلانك، الذراع عبر أزمة ، جبل متسلق، جسر، دراجات أزمة.

بعد فترة قصيرة فقط من تجريب القيمة المطلقة للنساء أو الرجال، سترى فرق واضح وكبير على نفسك: صحة، أكثر جنسية، أصغر سنا وأكثر حيوية. الصفحة الرئيسية التدريبات يوفر الروتينية اليومية لكل ما تبذلونه من مجموعات العضلات الرئيسية. في غضون بضع دقائق في اليوم، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية. التطبيق لديه التدريبات لتقاسم المنافع الخاصة بك والصدر والساقين والذراعين وبعقب فضلا عن التدريبات لكامل الجسم. وقد صممت جميع التدريبات من قبل الخبراء. أيا منها لا يحتاج المعدات، لذلك ليس هناك حاجة للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية. يمكن أن تساعدك على الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة في المنزل. طابعتها، HIIT، وممارسة والمعدة والبطن، والبطن المسطح، أب تجريب، تجريب، واللياقة البدنية، والعضلات، وتجريب وتقاسم المنافع، البطن، التحدي وتقاسم المنافع، وممارسة، ستة حزمة، وبناء العضلات، وتقاسم المنافع والبطن والتحدي اللياقة البدنية، والبطن، تحد من أساسها، ستة حزم، وأفضل وتقاسم المنافع تجريب، البطن، التطبيق التحدي اللياقة البدنية، 6 حزم والتدريب والتحدي تجريب، التطبيق مجانيا للياقة البدنية، وتقاسم المنافع مثير، فندق Athome اللياقة البدنية، AB، تجريب البطن، وممارسة أساسها والنساء تجريب، وعضلات البطن، تمارين القيمة المطلقة

ميزات
الروتينية لمدة ستة حزمة القيمة المطلقة والجسم أقوى
التدريب على إدارة الوزن وبناء العضلات
هذه التمارين هي الأفضل للجميع، مبتدئين، للمحترفين، والرجال والنساء والمراهقين وكبار السن
نصائح المدرب في كل ممارسة تساعدك على الحصول على نتائج أفضل
لا المعدات اللازمة، تجريب مع وزن الجسم
الاحماء الروتينية وتمتد
فقدان الوزن مع مدرب شخصي

تنويه:
لا ينبغي أن تستخدم هذا التطبيق كمدرب شخصي. قبل البدء في التدريب يسأل مدرب اللياقة البدنية الخاص بك كيف ينبغي أن تؤدي كل ممارسة.