Top Workout Exercises for Men and Women Fitness APK

Added more Diet Plans and Bodybuilding Workout Tips.
Improved user interface and support for newer devices.

وجود اللياقة البدنية والجسم شكل جيد هو كل رجل وامرأة الحلم. في هذا التطبيق قمنا بتجميع معلومات كاملة عن تمارين بناء العضلات وممارسة اللياقة البدنية اليومية لكل من الرجال والنساء. هذا التطبيق يوحي لك أفضل تجريب أن تبدو كبيرة وصحية ويساعد في بناء قوة الجسم. يحتاج المرء للعمل بشكل مختلف للحفاظ على الجزء العلوي من الجسم وانخفاض قوة الجسم والقدرة على التحمل.
يجلس القرفصاء ألواح الدمبل هيئة الصحافة الكرة غلاية ممارسة الكرة القلب وكلها تلعب دورا أساسيا في الجسم أو بناء العضلات. بعض التدريبات أو التمارين يمكن القيام به في المنزل وغيرها في الصالة الرياضية فقط.
يحتاج المرء أن يكون حذرا جدا عند القيام التدريبات وذلك لتجنب أي نوع من التواء في سلالة وغيرها من حادث مؤسف. ومن الضروري اتباع نظام غذائي متوازن وصحي كامل من البروتينات MUFA & PUFA الزيوت الكربوهيدرات صحية لأن هذه هي مفاتيح ر الحفاظ على وزن صحي والحفاظ على الجسم منغم صحي.