Be Motivated to Exercise APK

يمكن أن يكون صعبا لتأديب نفسك لممارسة، وخصوصا عندما يكون لديك القليل أو لا مصلحة في ذلك البعض من الذين يريدون أن تكون أكثر نشاطا لأنك "ينبغي". وينبغي أن تكون ممارسة جزء لا يتجزأ من حياتك. لم يكن لديك للقيام بذلك في كل وقت أو جعله شاقة بشكل مفرط، ولكن الفوائد الصحية من المشي فقط 30 دقيقة في اليوم بشكل جيد يستحق كل هذا العناء. ويمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان وأمراض القلب، والسكري، والسكتة الدماغية، جنبا إلى جنب مع مساعدتك في الحفاظ على وزن صحي.