Thoughts and Quotes APK

الاقتباسات والأفكار هي لعبة ورق يتنافس فيها اللاعبون في معركة بسيطة من خلال لعب الأفكار الإيجابية والسلبية من أجل تحقيق هدفهم.
الحافز للتغيير هو معرفة نوع التفكير وأنماط الانفعالات التي تؤدي إلى المشاعر والسلوكيات السلبية وكيفية استبدالها بأنماط تفكير وعواطف أكثر إيجابية وقابلية للتكيف. غالبًا ما يتم تفسير العلاج السلوكي المعرفي على أنه مجموعة من القواعد ، أو مجموعة من الأفكار والسلوكيات غير المنتجة التي يجب عليك تجنبها. ولكن بينما ينصب تركيز العلاج المعرفي السلوكي على تحويل أنماط التفكير السلبي ، فإنه لا يتعلق بالانضباط الذاتي. الحل هو تعلم فهم تفكيرك وعواطفك وتعلمك
تحتوي الاقتباسات والأفكار على مئات من الكتب المقدسة الإيجابية ، والاقتباسات الملهمة ، والأفكار ، والاقتباسات التحفيزية ، والاقتباسات التحفيزية ، والعبارات ، والكتب المقدسة.
تمنحنا هذه الاقتباسات والأفكار راحة كبيرة عندما نشعر بالقلق أو الحزن أو الإحباط.
سميت هذه العملية البسيطة والفعالة أيضًا بـ "طريقة التفكير السعيدة".
هل تحتاج إلى تغيير أنماط تفكيرك؟ هل تريد أن تشعر بمزيد من الإيجابية؟ هل تريد تحقيق أحلامك؟
غيّر حالتك المزاجية واشعر بمزيد من الحافز والإيجابية مع علاج الاقتباسات والأفكار. كتاب إلكتروني مليء بالاقتباسات المحفزة والمهدئة وأفكار التأمل الشخصي.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو ممارسة قائمة على الأدلة تجمع بين علم النفس المعرفي والعلاج السلوكي. يتمثل محور العلاج السلوكي المعرفي في تعلم التعرف على أنماط التفكير السلبية والمشوهة لتغيير مشاعرك. كيف يمكنك تحديد أنماط التفكير هذه؟ من خلال تحليل أفكارك ومشاعرك وسلوكك. يوفر هذا الكتاب المفيد أدوات للقيام بذلك. مع صندوق الأدوات هذا في متناول اليد
العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج يساعد الأشخاص على تغيير عواطفهم ومشاعرهم من خلال تحديد أنماط التفكير غير القادرة على التكيف والمشوهة وتغييرها. يمكنك استخدام هذا التطبيق للمساعدة في تحديد أنماط تفكيرك وتغييرها وتحسين حياتك.
طريقة ممتعة وملهمة لإبقاء أفكارك على مسار إيجابي ، اقتباسات وأفكار لتخفيف التوتر توفر منظورًا جديدًا للتحديات التي نواجهها
هنا في مواضيع البكالوريوس ، لدينا حل لمشاكلك اليومية. كل صباح تستيقظ ، تواجه تأكيدًا إيجابيًا يغير وجهة نظرك. ترسل سمات البكالوريوس اقتباسًا مخصصًا إلى صندوق الوارد الخاص بك ، وهو أمر مضمون لمساعدتك على بدء يومك بعقلية إيجابية.
يمكن أن تكون الحياة صعبة. قد تجد نفسك تشعر بأنك عالق ، أو مضطرب ، أو أنك لست مجرد نفسك. ربما تتساءل عن كيفية الشعور بالسعادة أو الهدوء أو التواصل أو الأفضل في حياتك. توفر سلسلة الاقتباسات والأفكار نافذة على ما يعنيه أن تكون إنسانًا.
املأ النموذج في الجزء الأمامي من هذا الكتاب لتحديد بعض الاقتباسات في الوقت المناسب لتتوافق مع حالتك المزاجية. ربما يكون اقتباسك المفضل ، أو على الأقل تذكير لطيف ليوم صعب.
إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون هذا بسبب افتقارك للإبداع ، فقد تجد نفسك تسكن في السلبية ، أو قد تحاول التحكم في الحالة المزاجية عن طريق شرب الكحول أو تناول الحبوب. يتمثل محور العلاج المعرفي السلوكي في تعلم التعرف على أنماط التفكير السلبية والمشوهة التي تؤدي إلى زيادة المشاعر.
أفكر دائما ، لا تتحرك أبدا؟ ابحث عن السلام في الحياة والسعادة والسلام من خلال تطبيق الاقتباسات والأفكار. اتبع الخطوات لإجراء تغييرات إيجابية في تفكيرك ، والعثور على السلام ، والتحرر من هذا الشعور الدائم بالقلق.
سواء كانت عواطفنا طويلة الأمد أو قصيرة الأمد ، تصبح تكيفًا سلبيًا وعديم الجدوى مع موقف صعب. لدينا جميعًا فرصة لتغيير مشاعرنا من خلال تغيير تفكيرنا.
هذه التشكيلة المنسقة من الاقتباسات هي طريقة سهلة للنظر من الداخل إلى أفكارك ومشاعرك بالإضافة إلى التأثيرات التي تتركها على صحتك. في كل اقتباس ، ستجد مقتطفًا من ورقة علمية بالإضافة إلى ترجمة لمساعدتك على فهم الأساس العلمي للأطروحة.