دليل تسلق الصخور APK

"احصل على كل ما تحتاج إلى معرفته لبدء تسلق الصخور!
كيف تستعد جسديا وعقليا قبل معالجة الجدار الأول الخاص بك.

أردت دائما أن أذهب للتسلق ، ولكن لا أعرف من أين نبدأ؟ نحن هنا للمساعدة ، من خلال هذا الدليل الأساسي لتسلق الأساليب والتقنيات والتعبيرات. نأمل أن يساعد في إزالة بعض الغموض ، ويساعدك على معرفة التخصصات التي ترغب في تجربتها ، ويسهل عليك البدء.

إذا كنت تبحث عن اللياقة البدنية والمرح وجرعة صحية من الأدرينالين ، فإن تسلق الصخور يعد من الأنشطة الجديرة بالاهتمام. على الرغم من أنه يستقطب حصته من المتهورين ، إلا أنه يستمتع أيضًا بتسلق الصخور من قبل جحافل من المغامرين كل يوم.
إذا كنت لائقًا بشكل معقول وحصلت على المعدات والتعليمات المناسبة ، فيمكنك أيضًا أن تصبح صخرة.

يمكن الاستمتاع بالتسلق على العديد من المستويات. في معظم عفوية والأساسية ، مطلوب فقط الأحذية. من ناحية أخرى ، في الأماكن الباردة والنائية ، تعد مجموعة من المعدات والملابس ضرورية للبقاء على قيد الحياة.
من الصعب فصل العناصر الأساسية عن الكماليات ، ومن الصعب العثور على نصيحة محايدة.

إذا كنت ترغب في تجربة تسلق الصخور ، فمن الأفضل أن تذهب إلى صالة رياضية داخلية لتسلق الصخور. تسلق الصالات الرياضية في كل مكان الآن. تحتوي معظم المدن الكبرى على العديد من صالات التسلق أو يمكنك العثور على واحدة في نادي اللياقة البدنية المحلي أو الجامعة.
من السهل والممتع تجربة التسلق الداخلي. تقدم معظمها معدات تأجير ، بما في ذلك أحذية الصخور وحزام التسلق ، بحيث يمكنك تجربة التسلق دون شراء أي معدات. إذا كنت ترغب حقًا بتجربتك الأولى في التسلق في الجيم ، فيمكنك حضور يوم لتسلق الصالة الرياضية في جرف محلي في الهواء الطلق.

تعلم كل شيء عن تسلق الصخور في الأماكن المغلقة من متسلق الصخور الخبراء في أشرطة الفيديو هذه التطبيق. "