كيف تركض APK

"احصل على نصائح الجري الذهبي للمبتدئين: كيف تبدأ من الصفر!
هل أنت بالفعل في العادة من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام؟ هل تريد إضافة الجري إلى روتينك؟

لا شك في ذلك: الجري يمكن أن يكون صعبا. لكن لا يجب أن يكون!

الجري هو وسيلة رائعة للحصول على اللياقة البدنية والشعور بالتحسن وحتى تكوين علاقات جديدة مع المتسابقين الآخرين.
إن بدء عادة جديدة في الجري ليس من الصعب أن يكون كل ما يتطلبه الأمر هو زوج مريح من الأحذية ورغبة في التحرك قليلاً أو كثيرًا ، كل ذلك في وتيرتك الخاصة.
يجعل دليل Well Well من السهل البدء ، والإلهام والبقاء على المسار الصحيح. هل أنت جاهز؟ لنذهب!

الجري مجاني ، يمكنك القيام بذلك في أي مكان ، ويحرق سعرات حرارية أكثر من أي تمرين سائد آخر.

لقد طلبنا من نخبة المتسابقين والمدربين والأطباء وغيرهم مشاركة أفضل نصائحهم لمساعدتك في الركض أبعد وأسرع وأطول وأقوى.

يمكن أن يتعلم المتسابقون المبتدئون والمشاركون في سباق الماراثون على حد سواء شيئًا من المتسابقين التنافسيين في مقاطع الفيديو الخاصة بالتطبيقات هذه. "