Crunches Exercises (Guide) APK
معلومات
الإصدار 1.0 (#1001)
محدث 01 September 2020
حجم ملف APK 3.9 MB
يتطلب Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
مطوّر البرامج Express Sports Plus
الفئة الصحة واللياقة البدنية (تطبيق)
ID com.Fat.Burning.Ab.Crunches.Exercises.Workouts
ملاحظات المطور تعلم كيفية القيام الجرش: أخطاء الجميع يجعل!
صورة الشاشة
انقر على الصورة لرؤية الحجم الكامل
جدول المحتويات
الوصف
اتبع هذه الخطوات لأداء الأزمة الأساسية.
الأزمة الأساسية هي ممارسة البطن البارعة في برنامج تدريب القوة.
انتبه بشكل خاص إلى النموذج الخاص بك عند القيام بأزمة ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل أسفل الظهر أو الرقبة.
تعمل الجرش أو الجرش البطني على عضلة البطن المستقيمة في منطقة وسط جسمك. قد تجعد Ab تجعيد الشعر أيضًا العضلات المائلة الخارجية أو الداخلية ، خاصةً عند إضافة التدوير إلى الحركة.
الجرش البطني هو وسيلة فعالة لتقوية الجزء الأمامي من الجذع أو المنطقة الأساسية من جسمك. "
التقييمات والمراجعات
التقييم: 5.0 / 5 · Less than 100 صوتًا
(*) مطلوب
الإصدارات السابقة
Crunches Exercises (Guide) 1.0 APK for Windows (#1001, 3.9 MB)
متشابهة
المزيد من Express Sports Plus
التطبيقات والألعاب الأكثر تنزيلًا
