Tennis Secrets to a Successful Start Etcheberry APK

Version 1.0

أي نوع من التنس أنت في؟ إذا كنت تتدرب على منافسة البطولة أو تريد تحسين لعبة التنس بشكل جدي ، فتعلم أسرار القوة والتدريب على اللياقة البدنية من مدرب التنس الشهير Pat Etcheberry. سيأخذك Pat من خلال إجراءات التمرين التي يستخدمها كبار اللاعبين المحترفين في العالم. من Sampras و Agassi إلى Henin و Jankovic و Azarenka و Hantuchova ، جعلت أساليبه التدريبية أفضل لاعبي التنس في العالم أفضل. أقوى وأسرع وأذكى وصحة. تعلم أسرار التدريبات التنس ومقارنة النتائج الخاصة بك لاعبين آخرين. سيعرض لك Pat Etcheberry و Justine Henin و Jim Courier تقنيات محددة للتدريبات والتدريبات عبر التدريبات التي ستساعدك على نقل لعبتك إلى المستوى التالي.

يتطلب التنس قوة وسرعة خفة الحركة. لاعب اليوم يتطلب القدرة على التحمل وكذلك الأسلوب والتقنية لتحقيق النجاح على أعلى مستوى. في هذه الرياضة الشاقة في كثير من الأحيان ، فإن اسم بات إتشيري هو مرادف للقوة والتكيف والنجاح. وقد دربت بات إتشيري المحترفين بما في ذلك: بيت سامبراس ، أندريه أغاسي ، جيم كورير ، جوستين هينان ، جينيفر كابرياتي ، مونيكا سيليز ، مارتينا هينجيس ، سيرجي بروغيرا ​​، ماري جو فرنانديز ، إيفا ماجولي ، غابرييلا ساباتيني ، كين فلاتش ، روبرت سيغوسو وأرانتشا سانشيز فيكاريو .

هذا هو الأول في سلسلة من ثلاثة أجزاء بما في ذلك حركة في المحكمة والتدريب من أجل القوة والتحمل.

ميزات:

- 12 تمارين الاحماء
- 15 تدريبات عبر التدريب
- 3 اختبارات ذاتية
- 6 رؤى تحفيزية من الايجابيات
- نظام تجريب السليم
- يشمل ميزة لوقت التدريبات الخاصة بك والتمارين

فصول:

- التدريبات الاحماء
- اختبار ذاتي # 1
- اختبار ذاتي # 2
- اختبار ذاتي # 3
- الخطوة الأولى الحفر: النهج
- أول خطوة الحفر: الاسترداد
- برنامج التدريب
- حفر النقاط
- حفر مربع آند خطوة متابعة الحفر
- 4-Cones Drill
- 3-Cones Drill & 2-Cones Drill
- فرقة الحفر
- اصطياد كرة التنس حفر