عشر دقائق غنيمة بري تجريب APK
الإصدار
1.0 for Windows
محدث
04 January 2016
معلومات
الإصدار 1.0 (#1)
محدث 04 January 2016
حجم ملف APK 33 MB
يتطلب Android Android 2.3+ (Gingerbread)
مطوّر البرامج Amacast
الفئة الصحة واللياقة البدنية (تطبيق)
ID com.Amacast.balletbarrebootyworkout
ملاحظات المطور عشر دقائق تجريب بري لهجة الجزء الأسفل من الجسم، ولكن مع لهجة مثير إليها
صورة الشاشة
انقر على الصورة لرؤية الحجم الكامل
جدول المحتويات
الوصف
غنيمة بري وتمارين الباليه بري الجمع بين عناصر من الباليه، واليوغا والبيلاتس لتقوية العضلات الخاصة بك والحصول على الرقم أصغر حجما. وهي مصممة لتحسين الاستقرار العضلات والمرونة والتوازن. إجراءات بري عادة ما تكون أربعين دقيقة إلى ساعة واحدة، وبقيادة مدرب. ومع ذلك، يمكنك الحصول على نفس الفوائد من خلال خلق فضاء تجريب في منزلك وأداء تكرار هذه التمارين بري الغنيمة.
للوهلة الأولى، وهذا التمرين لا تبدو مكثفة جدا. ولكن لا ينخدع، وهذا بري مستوحاة من روتين مقعد يجعل حرق بعقب الخاص بك، وخاصة إذا كنت تحتفظ حركات صغيرة مثل وتسيطر وقت ممكن.
جرب هذا التمرين كبير في أي مكان - استخدام كرسي، مضادة للكبار والحواجز الحديدية! سوف يكون لكم عن دهشتها مع النتائج.
للوهلة الأولى، وهذا التمرين لا تبدو مكثفة جدا. ولكن لا ينخدع، وهذا بري مستوحاة من روتين مقعد يجعل حرق بعقب الخاص بك، وخاصة إذا كنت تحتفظ حركات صغيرة مثل وتسيطر وقت ممكن.
جرب هذا التمرين كبير في أي مكان - استخدام كرسي، مضادة للكبار والحواجز الحديدية! سوف يكون لكم عن دهشتها مع النتائج.
التقييمات والمراجعات
التقييم: 4.1 / 5 · Less than 100 صوتًا
(*) مطلوب
الإصدارات السابقة
متشابهة
المزيد من Amacast
التطبيقات والألعاب الأكثر تنزيلًا
