Yoga For Pregnancy APK

Fix some bugs.
Add new beautiful icon.
Add new feature: Yoga Tips for Pregnant Women

إذا كنت حاملا، اليوغا على الحمل من المفيد جدا بالنسبة لك ولطفلك.
يمكنك أن تتعلم كيفية تحقيق صحة الجسم القيام اليوغا أثناء الحمل. إذا كنت تريد أن تبدأ مع اليوغا قبل الولادة، أو تمارين الاسترخاء العجاف، يمكنك أن تبدأ مع هذا التطبيق. الحصول على فوائد تمارين اليوغا عندما كنت حاملا. الاسترخاء هو جيد بالنسبة لك والطفل. فقط اتبع دينا دروس وتمارين اليوغا قبل الولادة، مكرسة خصيصا للنساء الحوامل.
ربما كنت أعرف مسبقا أن البقاء نشطا أثناء الحمل يمكن أن يكون كل أنواع من فوائد كبيرة بالنسبة لك ولطفلك.
اليوغا على وجه الخصوص يمكن أن يكون رهيبة، لأنها مزيج مثالي من التمدد وتقوية. اليوغا لا أمرين بينما كنت حاملا: انها شكل مادي التمارين الرياضية التي يجري أيضا لجلب بعض الذهن والوعي في كيفية جسمك يتغير على المستوى اليومي. اليوغا يجعلك أكثر وعيا من ما يحدث مع جسمك-كنت لا مجرد التحقق من ما جسمك هو شعور.
مع أخذ ذلك في الاعتبار، لقد جمعوا 12 يطرح تلطف للمساعدة في تخفيف بعض الأمراض، من الحمل الأكثر شيوعا الوركين مشددة لقرحة أسفل الظهر. المكافأة: وهذه المواقف "الخبر" -inducing أيضا تخفيف الأوجاع والآلام حتى لو كنت غير حامل.
* اليوغا للمحتوى الحمل 12 يشكل *
1. لآلام الظهر: الكاحل إلى الركبة بوز
2. لآلام الظهر والوركين الضيقة: حمامة بوز
3. لتخفيف البطن الوزن: اسعة الركبة بوز الطفل
4. لآلام أسفل الظهر: يجلس الجانبية بيند
5. للحصول على الوركين الضيقة: اليوغا بدين
6. لآلام الظهر والبطن تخفيف الوزن: زاوية واسعة يجلس إلى الأمام بيند
بوز السمك المدعومة: 7. للجميع، وعلى مدى الإغاثة
8. على الوركين ضيق وآلام الظهر: انخفاض الطعنة تويست بوز
9. لتخفيف البطن الوزن: القط البقرة بوز
10. لآلام الظهر: يقف إلى الأمام بيند
11. للأكتاف ضيقة: دولفين بوز
12. للجميع، وعلى مدى الإغاثة: الساقين يصل ذا وول بوز

* فوائد اليوغا للالتطبيق الحمل *
- يساعد على الحد من آلام الظهر، والإمساك، والنفخ، وتورم
- قد يساعد في منع أو علاج، مرض السكري الحملي
- زيادة الطاقة الخاصة بك
- يحسن المزاج
- يحسن الموقف الخاص بك
- يعزز قوة العضلات، والقوة، والقدرة على التحمل
- يساعد على النوم بشكل أفضل
يساعد النشاط المنتظم أيضا الحفاظ على لياقتك أثناء الحمل ويمكن تحسين قدرتك على التعامل مع العمل. وهذا سيجعل من الأسهل بالنسبة لك للحصول على دعم في شكل بعد ولادة طفلك. تفعل ذلك كل يوم للحصول على نتائج سريعة.
نأمل أنه من المفيد للك ولطفلك.
إذا كنت مثل هذا التطبيق، يرجى تقييم بالنسبة لنا 5 نجوم لدعم لنا تحسينه على نحو أفضل. شكر !
مركز الرعاية الصحية