Cardiac Diet APK

الإصدار 5.0 for Windows

محدث 11 December 2022

تحميل APK (13 MB)

الإصدارات السابقة

معلومات

الإصدار 5.0 (#5)

محدث 11 December 2022

حجم ملف APK 13 MB

يتطلب Android Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)

مطوّر البرامج The Almighty Dollar

الفئة الصحة واللياقة البدنية (تطبيق)

ID cardiac.diet.tadapps

ملاحظات المطور إذا كنت تريد أن تبقي قلبك صحية وفاعلة، والحصول على قلب النظام الغذائي التطبيقات.

صورة الشاشة

انقر على الصورة لرؤية الحجم الكامل

جدول المحتويات

الميزات الجديدة
الوصف
التقييمات والمراجعات

الميزات الجديدة

ما هو الجديد في Cardiac Diet 5.0

New pages added.
Minor bugs fixed.

الوصف

إذا كنت تريد أن تبقي قلبك صحية وفاعلة ثم انتقل لقلب نظام غذائي صحي. فإن القلب اتباع نظام غذائي صحي التطبيق توفر لك المعلومات اللازمة كيفية الحفاظ على صحة القلب والوجبات الغذائية لمتابعة. احصل على تطبيق نظام غذائي القلب والحفاظ على صحة قلبك.

صحة القلب FOODS

1. سمك السلمون
2. الجوز.
3. توت العليق
4. الخالية من الدهون أو الحليب قليل الدسم أو الزبادي
5. الحمص
7. زيت الزيتون
8. الشوكولاته الداكنة
9. الأفوكادو

HEALTHY حمية خطط

• وجبة افطار
س الإفطار السريع تاكو
أو
البيض المخفوق مع السلمون المدخن
س الحليب المقشود (1 كوب)
س أورانج (1 كبير)
• غداء
س محروق التونة والجرجير مع البصل الأخضر، الزنجبيل المذاق
س نخب القمح الكامل (1 شريحة)
س الخالية من الدهون جبن شريحة
• وجبة خفيفة
س الحمص والخضروات
• وجبة عشاء
س اللوز بالقشور الدجاج أصابع
أو
تفحم المتن لحم الخنزير
س كوسة ماري مع البارميزان
س خيار سلطة
س التفاح القرفة خبز

نظام غذائي لخفض الكولسترول

• الشوفان. ...
• الشعير وغيرها من الحبوب الكاملة. ...
• فاصوليا. ...
• الباذنجان والبامية. ...
• المكسرات. ...
• الزيوت النباتية. ...
• التفاح والعنب والفراولة والحمضيات. ...
• الأطعمة المحصنة مع الجامدة وستنولس].

صحة القلب SNACKS

• نخب الحبوب الكاملة مع الفول السوداني أو زبدة اللوز.
• الطماطم الكرز مع الحمص.
• قليل الدسم أو الخالية من الدسم والجبن.
• عادي قليل الدسم أو خال من الدهون مثل الزبادي (وهو الاقتران رهيبة مع الفاكهة!)
• فاكهة وعصير الخضروات.
• المفرقعات الحبوب الكاملة مع التونة المعلبة أو السلمون.

TIPS الأكل الصحي

• السيطرة على حجم الجزء الخاص بك. وكم كنت تأكل هو بنفس أهمية ما تأكله. ...
• تناول المزيد من الخضروات والفواكه. ...
• حدد الحبوب الكاملة. ...
• الحد من الدهون غير الصحية.

الغذاء أفضل TO الكولسترول

• # 1: الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة والدهون (زيت الزيتون، زيت الكانولا، زيت الفول السوداني، الفول السوداني، الزيتون، الأفوكادو) ...
• # 2: نخالة (الشوفان والأرز) ...
• # 3: بذور الكتان. ...
• # 4: الثوم. ...
• # 5: اللوز. ...
• # 6: الليكوبين الأطعمة.

HOW TO HAVE على صحة القلب

1. تناول الدهون الصحية، وليس الدهون غير المشبعة. ...
2. ممارسة صحة الأسنان جيدة، خصوصا الخيط أسنانك يوميا. ...
3. الحصول على قسط كاف من النوم. ...
4. لا تجلس لفترة طويلة جدا في وقت واحد. ...
5. تجنب التدخين السلبي مثل الطاعون.

كيفية منع نوبة قلبية

• تناول نظام غذائي صحي ومتوازن
• تجنب التدخين
• محاولة للحفاظ على ضغط الدم في مستوى صحي

IDEAS غداء الإفطار والعشاء لاتباع نظام غذائي القلب

• الإفطار: دقيق الشوفان
• الغداء: كالي
• العشاء: سمك السلمون
• وجبة خفيفة: اللوز
• الحلوى: الشوكولاته الداكنة

HEART أغذية صحية لتغذية النظام الغذائي الخاص بك القلب

1. السبانخ
2. القرنبيط
3. القرنبيط
4. بوك تشوي
5. الطماطم
6. جرجير
7. الفلفل بيل
8. الجزر
9. الهليون
10. الشوفان
11. الفول
12. التوت
بذور الكتان 13. الأرضي
14. السلمون
15. التونة
16. الرنجة
17. السردين
18. الجوز
بذور الكتان 19. الأرضي
20. بذور القنب
بذور تشيا 21.

لدينا توصيات الكتاب الإلكتروني، وكذلك
** تحديثها بانتظام **
** مجانا FOR LIMITED الفترة فقط **
** CARDIAC DIET APP TEAM **