تدريب الجيش والتدريب العسكري APK

Army training and military workout videos

يمكنك الحصول على جثة جندي ، لتكون قوية ورشيقة مثل البحرية تدريب الجيش 2019 واتباع خطة النظام الغذائي العسكري. سيكون تطبيق التمرين هذا هو "الكتاب الأزرق للجندي" ، كل ما تحتاج لمعرفته حول القطار وكيف تتناسب مع الطريقة العسكرية من خلال crossfit ، abs ، الجلوس ، بناء العضلات ، تمارين في المنزل لفقدان الدهون ، اللياقة المتقاطعة ، اللوح الخشبي ، القرفصاء ، وسحب شكا وأكثر من ذلك. التدريب وعقيدة القيادة! (TRADOC)
سيكون التمرين المنزلي والتدريب العسكري مفيدًا إذا كنت ترغب في الحصول على حياة لياقة بدنية وفقدان الوزن والدافع لأن هذا هو التمرين الأساسي للجيش للجنود.


ET IET
التدريب على الدخول الأولي المعروف باسم التدريب الأساسي ، هو برنامج التدريب البدني والعقلي المطلوب ليصبح جنديًا في الجيش الأمريكي

🎖️ PRT
يتم الحصول على نظام التدريب على الاستعداد البدني للجيش الأمريكي من خلال تحدي برنامج تدريب بدني دقيق وتقدمي ومتكامل

🔪 مارسوك
تضمن قيادة العمليات الخاصة لقوات مشاة البحرية الأمريكية أن قوات المارينز قوية بدنياً ، وتمتلك التركيز العقلي والروح التي لا تقهر اللازمة للمثابرة تحت الضغط الشديد

⚔ ACFT
نسخة مطورة من اختبار اللياقة البدنية (PFT)
قياس عشرة مجالات اللياقة في الجنود: قوة العضلات والتحمل ، قوة العضلات ، والسرعة ، وخفة الحركة ، والقدرة على التحمل والهوائية ، والتوازن ، والمرونة ، بالإضافة إلى التنسيق ووقت رد الفعل: قوة Deadlift ؛ يقف السلطة رمي. ومن ناحية الافراج عن دفع ما يصل شكا. العدو والسحب والحمل ؛ الساق الثنية واثنين من الميل توقيت تشغيل

⚓ تمارين البحرية الختم
الحفاظ على ذروة الأداء البدني. Core، Arms، Legs، Full body، تمارين TRX، أكثر من 10 أنواع من تمرينات الضغط، Survival Swim، أكثر من 5 أنواع من pullups ، situps و الجرش وأكثر من ذلك بكثير ...


كن مثل أفضل القوات الخاصة في العالم: Snow Leopard Commando Unit، Special Boat Service (SBS)، GROM، Pakistan Special Services Group، Delta Force، National التدخل الدرك المجموعة (GIGN)، Sayeret Matkal، قوات العمليات الإسبانية الخاصة (SOF) ، Spetsnaz ، الجيش الهندي ، الأختام البحرية الأمريكية ، الخدمة الجوية الخاصة (SAS) ، إلخ.