Health Benefits Of Garlic APK

Garlic benefits
Garlic supplement
Uses of garlic
Benefits of eating raw garlic
Is garlic healthy

الفوائد الصحية للثوم

الثوم ، المعروف باسم علمي الاسم Allium Sativum L ، هو من بين النباتات الطبية الأكثر بدائية المستخدمة لآلاف السنين للأغراض الطبية وكذلك الطهي. وقد تم استخدامه في الهند منذ حوالي 5000 سنة ، ولكن في الآونة الأخيرة فقط حتى الدول غير الآسيوية استعدت لها. إذا تجاوزت الرائحة القوية ، يمكنك الاستمتاع ببعض هذه الفوائد الصحية الرائعة لهذه العشبة.

يعزز صحة القلب

يعتقد اختصاصيو التغذية وأخصائيو التغذية أن استخدام الثوم يمكن أن يحافظ على صحة القلب. في مجرى الدم ، يمكن أيضًا أن يخفض مستوى الهموسيستين - الحمض الأميني المصاحب للأضرار القلبية في المستويات المفرطة. ومن المعروف أيضا أن هذه العشبة تقلل تراكم اللويحات الضارة على جدران الشرايين.

يحسن الدورة الدموية

وفقا لأحدث الدراسات ، يمكن أن الثوم تحسين الدورة الدموية من خلال زيادة مستويات كبريتيد الهيدروجين في الدم. هذا أمر مهم للإشارة إلى الخلايا السليمة لنقل المعلومات بين الخلايا المختلفة. يتم استخدامه في كثير من الأحيان كنوع من الدم أرق ، للحد من الجلطات وتحسين الدورة الدموية. مع مرور الوقت ، يتوقف استخدامه عن تجميع الصفائح الدموية ويمكن استخدامه كأسبرين بجرعات منخفضة.

يوازن ضغط الدم

الثوم يحتوي على مركبات الكبريت التي يمكن أن تقلل من عدد المواد الدهنية في الدم ، وبالتالي تحقيق التوازن في ضغط الدم وعلاج أعراض ارتفاع ضغط الدم. يحتوي الثوم على مجموعة متنوعة من مركبات الكبريت ، وخاصة ajoene. هناك أيضا العديد من المركبات الكبريتية الإيجابية التي ترتبط بالسموم والمعادن الثقيلة في الكبد ، وتنقلها للتخلص منها بسهولة.

يعزز مناعة

تحفز العشبة نشاط خلايا الدم البيضاء ويمكن أن تدعم جهاز المناعة في مكافحة الأمراض والالتهابات. عندما يؤخذ الثوم داخليا ، فإنه يمكن علاج العدوى الخميرة ومكافحة الأنفلونزا ونزلات البرد. وفقا للدراسات ، يمكن أن يكون الثوم مفيدًا في تحسين قدرة الكبد على تصنيع الإنزيمات التي تقاوم الجذور الحرة ويمكن أن تكون قوية ضد أنواع قليلة من البكتيريا التي تقاوم البنسلين.

يحارب الميكروبات

ومن المعروف أن عشب تمتلك خصائص قوية مضادة للجراثيم ، المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة. في الثوم ، يمكن للأكسدة الحفاظ على الخلايا المحمية من الجذور الحرة والحد من انتشار الأورام المختلفة. كما تثبت الأبحاث أن العشبة يمكن أن تمنع تطور السموم في وقت الهضم. العامل الرئيسي المضاد للبكتيريا في الثوم هو الأليسين ، وهو مركب يؤدي إلى الرائحة في الثوم.

يستقر مستويات السكر في الدم

تظهر دراسات مختلفة أن الثوم قد يكون قادراً على رفع مستوى الأنسولين في مجرى الدم ، ولتحقيق استقرار مستويات السكر في الدم. الأنسولين هو الهرمون المسؤول عن السيطرة على نسبة السكر في الدم في الجسم.

يحسن الرغبة الجنسية

ومن المعروف أيضا أن الثوم لتحسين نوعية الجنس. أنه يساعد الجسم الذكور للحفاظ على مستويات صحية من هرمون تستوستيرون ويحسن الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال. هي معبأة مع الأحماض الأمينية المعروفة باسم الأليسين والكثير من الأحماض الأمينية الصحية. وهي تتألف من العديد من المعادن بكميات ضئيلة ، مثل المغنيسيوم والحديد والسيلينيوم والجرمانيوم والزنك والنحاس ، وكذلك الفيتامينات C و A.


في هذا التطبيق سوف تجد:

• ما هو الثوم؟
• الثوم والتاريخ
• أصل وتوزيع الثوم
• ثبت فوائد الثوم
• فوائد صحية مدهشة من الثوم
• ما هي فوائد مضغ الثوم الخام؟ الفوائد الصحية للثوم
• البكتيرية العظمى والعدوى الفيروسية
• المزيد من الفوائد الرائعة للثوم ...

تنزيل هذا التطبيق الآن!


يتم تحديث هذا التطبيق بانتظام

مجانا لفترة محدودة فقط.