Learn to skate easy. Skating course💮💯 APK

كيف تتعلم التزلج باستخدام الزلاجات المضمنة سهلة أو بأربع عجلات ، الخطوات التي يجب اتباعها.

سوف تتعلم أيضًا تقنيات التزلج الرباعي والتزلج على الجليد .

خطوات كيفية تعلم التزلج بالتوافق مع التمارين والممارسة ، ستحققها بسرعة.

المعدات التي تحتاجها لتعلم التزلج بسرعة وسهولة هي أحذية تزلج ذات أحذية صلبة ، حيث تبدو القدم أكثر حماية.

كيفية تعلم التزلج في خط أو بأربع عجلات خطوة بخطوة باستخدام الصور ومقاطع الفيديو.

تعرف على أفضل النصائح لتعلم التزلج بشكل صحيح دون الوقوع .

سواء عند التزلج على الجليد أو على الأرض ، عليك الانزلاق على زلاجات بها سلسلة من العجلات ، لهذا:

1. يجب أن تكتسب التوازن
أول شيء هو تحقيق التوازن مع زلاجاتنا على عجلات ، وعليك أيضًا أن تعتاد على أن تكون أعلى.
أسهل طريقة لبدء التزلج الموازي هي وضع أنفسنا على أرض حيث لا يمكن للعجلات التحرك بحرية.

2. بعد التقدم في خط مستقيم
لكي نتحرك ، نحتاج إلى موقع للزلاجات في V ، ثم بنفس الموضع ، ولكن مع انزلاق واحد بعيدًا قليلاً عن الآخر.

3. موضع أدنى في المقص
من خلال التدريب ، سنحصل على مزيد من القوة في الدافع ، وندحرج عدة أمتار ، لكن لا يمكننا ترك الزلاجات على التوازي ، عليك دائمًا التزلج بساق أمام الأخرى.

4. بعد الدوران الطبيعي
أول شيء يجب القيام به هو تحديد ما إذا كنا نريد الانعطاف إلى اليمين ، فسنقدم التزلج الأيمن ، وإذا أردنا الانعطاف إلى اليسار ، فسنقدم التزلج الأيسر.

5. الفرامل
للتوقف ، تحتاج إلى ثلاث تقنيات مختلفة:

. الفرامل في أ
. كتلة الفرامل
. T- الفرامل

- الفرامل في أ
تعتبر الفرامل في A طريقة سهلة لفقدان السرعة ، حيث يتعين عليك وضع الزلاجات على التوازي ، والضغط مع إخراج الكعبين.

- مكابح تاكو
هنا عليك أن تقدم الزلاجة بالفرامل وترفع الطرف لإجبار نفسك على الأرض.

- T- الفرامل
بالنسبة لفرامل T ، عادة ما يتم استخدام ساق واحدة فقط ، ولكن الكبح بكلاهما سيحقق لنا العديد من الفوائد عند التزلج.

تعرف على كيفية تعلم التزلج باستخدام الزلاجات المضمنة

يجب أن تميل الجسم إلى الأمام مع ثني الركبتين ويجب أن تحافظ على محاذاة الأنف والركبتين وطرف الزلاجات ، واسترخاء الذراعين والظهر مستقيماً ... الآن يمكنك البدء في الانزلاق مع الزلاجات!

حان الوقت لتعلم تزلج الأطفال

هذا يعتمد على عوامل كثيرة ولكن مع ممارسة التزحلق على ظهرك والتزلج بدون زلاجات ... وتدريب التمارين ، ستحقق ذلك في وقت قصير.

تعرف على الخطوات الصحيحة للتزحلق على الجليد للبالغين: ارتدِ معدات التزلج الخاصة بك ، في الوضع الصحيح مع وضع قدميك على ارتفاع الكتفين ، وثني ركبتيك وقرفصاء وتعلم الانزلاق ثم التوقف.

سترى ما إذا كانت الزلاجات ذات العجلات الأربع أو المضمنة أفضل عن طريق تنزيل هذا التطبيق عبر الإنترنت .

الزلاجات المضمنة أسهل في التعامل معها من الزلاجات الكلاسيكية الرباعية أو الرباعية ، لأن الزلاجات المضمنة لها قاعدة أطول وتمنح المتزلج المبتدئ مزيدًا من الاستقرار.