تعلم لقطات الملاكمة الأساسية. ملك الملاكمة APK

تعلم الملاكمة ، الروتين ، تمارين الملاكمة الأساسية بيتس كينك والدفاع عن النفس
هل ترغب في تعلم الملاكمة في المنزل ومعرفة فوائد الملاكمة كرياضة أولمبية ؟
هل تعرف كيف تستعد للقتال وتعرف الضربات الأساسية للملاكمة وكابويرا ؟

تقنيات كيفية تدريب الملاكمة أو الملاكمة التي يتم تدريسها ذاتيًا في المنزل مع ممارسة التمرين بحقيبة والدفاع عن النفس .
الملاكمة هي رياضة قتالية ومقاتلة بين شخصين بقبضاتهم وقفازاتهم ، وتضرب خصمهم فوق الخصر.
يتم القتال في الملاكمة الإنجليزية في معارك أو اعتداءات بعد تنظيم.

كيفية تعلم الملاكمة بدون حقيبة ، بدون قفازات في المنزل خطوة بخطوة وبسهولة مع مقاطع الفيديو هذه من box كقلب لتخفيف الوزن .
قتال ومحاربة الملاكمة أو الملاكمة التايلاندية هي رياضة ملاكمة للدفاع ضد خصمك.
في الملاكمة أو الملاكمة ، يواجه الخصمان في القتال باستخدام القبضات القفاز وفقًا لقواعدهما.

تعلم قواعد الملاكمة بالركلات أو الملاكمة الصينية أو الملاكمة اليابانية خطوة بخطوة وتعلم مراوغة لكمات الملاكمة.
ضربات الملاكمة الأساسية أو ركلة الملاكمة ، لمعرفة ما يتكون كل واحد وكيفية تجنب ضربات الملاكمة الفرنسية.
للملاكمة أو الملاكمة يجب أن تعتني بجسدك ، جسديًا وذهنيًا.

تعرف على لكمات الملاكمة التي يتم تدريسها ذاتيًا والملاكمة الإنجليزية وتمارين الدفاع عن النفس من خلال التقنيات والحركات.
تعرف على تمارين الدفاع عن النفس في فنون الدفاع عن النفس لممارسة رياضة الملاكمة أو التايكوندو أو الكاراتيه أو الجودو ...
يمكن أن يجعلك الملاكمة مع سترة أو الجودو رياضيًا رائعًا لأنه يحسن ردود أفعالك ويساعدك في القتال.

الملاكمة كعلاج هي تدريب شاق في المنافسة وألعاب القوى النقية للسرعة والقوة والتحمل.
تعرف على اللكمات وأساليب مصارعة الملاكمة للمبتدئين مجانًا من خلال دورة الملاكمة الأساسية هذه خطوة بخطوة.
الطرق الأساسية والضربات بتدريب تمارين الدفاع عن النفس أو الدفاع عن النفس ، أفضل رياضة قتالية.