24 Hour Fat Burn APK

يمكن تحقيق فقدان الوزن من خلال تناول السعرات الحرارية المخفضة. إذا استبدلت أطعمة / مشروبات أثقل من السعرات الحرارية بأخرى متطابقة تقريبًا ولكن مع سعرات حرارية أقل ، ستجد أن وزنك ينخفض. على سبيل المثال ، اشرب مشروبات ذات حمية / خفيفة بدلاً من المشروبات العادية وأكل الزبادي المجمد بدلاً من الآيس كريم.

يحدث فقدان الوزن الطبيعي عندما يحرق جسمك طاقة أكثر مما يزود به. ما أعنيه بذلك هو أن الغذاء هو مصدر طاقة الجسم. هذا هو ما الغرض من الغذاء هو الأساس. تُقاس الطاقة بالسعرات الحرارية ، لذا فأنا لا أؤيد اتباع نظام غذائي لعد السعرات الحرارية بالنسبة لك عندما أستخدم كلمة "السعرات الحرارية". يحرق الجسم تلك الطاقة مع كل حركة. تواصل وخدش أنفك وحرقت بعض الطاقة. أجسامنا تحرق الطاقة حتى بدون حركة. أدمغتنا وحدها تحرق حوالي 400 سعرة حرارية في اليوم مجرد التفكير. نحرق السعرات الحرارية عندما ننام.

إذا كنت تشاهد الأحداث الرياضية من أي وقت مضى ، فربما تكون قد سمعت أن المذيعين الرياضيين يخبرونك أن المشارك في سباق الدراجات يمكن أن يخسر ما يصل إلى 10 جنيهات فقط خلال السباق وهذا صحيح. بعض من فقدان الوزن هذا هو السوائل ولكن معظم الرياضيين يعرفون لتحل محل السوائل المفقودة. إن السبب الرئيسي وراء فقدان الوزن الذي يتحدث عنه المذيعون في الرياضة هو حرق الدهون المخزنة لأن الرياضي يحرق طاقة أكثر مما يستهلك.

إليك ما ستكتشفه من الداخل:

تقييم وضعك الصحي الحالي
كيفية القيام بأمراض القلب بطريقة تحرق المزيد من الدهون. وستفعل ذلك في وقت أقل!
المفتاح لفهم التغذية. تخطي هذا ولن تصل أبدًا إلى أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن
تطوير العقلية المناسبة لفقدان الوزن بشكل دائم
احصل على النتائج بسرعة عن طريق تجنب المزالق الشائعة
مستقبل فقدان الوزن - التطبيقات والتكنولوجيا
وأكثر من ذلك بكثير!