Mass Training APK

Version 4.0

في هذا الكتاب سوف تتعلم المبادئ التوجيهية والمشورة بشأن كيفية اكتساب كتلة العضلات كبناة كمال الأجسام الطبيعية ، وليس المستخدمين الستيرويد. هناك العديد من الطرق للتدرب على كتلة العضلات. ومع ذلك ، يستند نصيحة في هذا التطبيق على العمل مع مئات من الرياضيين المحترفين ورجال في المتوسط ​​في الرياضة المهنية ، كمال الاجسام الطبيعي ، ورفع الاثقال الطبيعي على مدى عقدين من الزمن. لا تستند النصيحة على ما هو الأفضل بالنسبة لي ، لكن ما رأيته يعمل عبر مئات الأشخاص.

كمستخدم المخدرات / الستيرويد ، فأنت الشخص الماضي يجب أن أي شخص يسعى للحصول على المشورة كمال الاجسام. عند استخدام الستيرويدات ، فإن أي شيء سوف يجعلك تنمو ، سواء قمت برفع يومين في الأسبوع أو سبعة أيام في الأسبوع ، سواء قمت بإجراء مجموعتين من المندوبين ، أو 8 مجموعات من المندوبين ، أو 25 مجموعة من مجموعات المندوبين ، سواء قمت بكل التحركات المركبة أو جميع حركات العزل لا يهم حقا. بشكل عام ، لا يعرف مستخدمو الستيرويد سوى القليل جدًا عن تدريب الوزن.