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EMS TRAINING , l’entrainement du futur !
Que signifie EMS ?
Cela signifie STIMULATION ELECTRIQUE MUSCULAIRE, le Miha Bodytec utilise ces impulsions basses fréquences indolores de façon à ce que vos muscles s’y opposent de façon dynamique, ce type d’entrainement multiplie par 18 les résultats que vous obtiendriez avec des poids et haltères classiques. Vous êtes obligés d’effectuer des mouvements dynamiques pour contrer les contractions musculaires impulsées par le Miha Bodytec et indiquées par votre coach.
Peut-on utiliser l’entrainement EMS à long terme ?
Oui ,l’entrainement EMS peut être effectué aussi longtemps que l’entrainement classique, compte tenue de la puissance des contractions musculaires (90% des fibres de chaque groupe musculaires sont sollicitées) et 1 à 2 séances par semaine suffisent.
Qui peut pratiquer l’entrainement EMS sur Miha Bodytec ?
Tout public ! Les femmes et les hommes dans le cadre d’une perte de poids (car le Miha Bodytec permet de perdre du poids) en quelques semaines, les sportifs qui veulent augmenter leurs performances physiques, Les hommes et les femmes qui veulent dessiner leur corps et les personnes âgées, dans le cadre de la prévention des chutes.