Wordless Mind APK

This is a new release. If you have suggestions for improvements, please get in touch.

العقل صامت هو أداة التأمل فريدة من نوعها تقدم نهجا جديدا تماما لتحقيق عقل صامت.

كثير من الناس في أوقات الشدة غير قادر على إسكات أفكارهم. والخلاف في مكان العمل، والقلق حول الطفل في المدرسة - كل أنواع الضغوط مشتركة يمكن أن يؤدي إلى عقل الشطي. هذا أمر طبيعي تماما وجزء من العملية التي نحن في حل مشاكل الحياة ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تحصل على الكثير. على ما يبدو لا يمكن وقفها القطارات الفكر يمكن أن يسبب الأرق ليلا والتوتر والتعب خلال النهار.

بعد ممارسة أنواع عديدة من التأمل من التصور إلى التغني على مدى سنوات عديدة بدرجات متفاوتة من النجاح أنا وضعت اسلوبي الخاصة التي وجدت لتكون أكثر موثوقية من أي كنت قد قرأت عنها أو تم تدريسها.

تعلمت من تقنيات التأمل الأخرى التي عقل صامت غالبا ما يسبق حلقات قصيرة من الصمت - مثل لمحات قليلة من الصمت - قبل الصمت في حد ذاته يضع في هذه لمحات من الصمت يمكن أن تكون مفتاح التوصل إلى الصمت المتواصل لأنها تعطي المتأمل لذلك. "تشعر لانها - مثل العثور على نقطة التوازن على دراجة. أنها تساعدك 'الحصول على تعليق منه "

تماما كما لا يمكنك ان تجعل نفسك ننسى أو جعل نفسك تغفو - لا يمكنك ان تجعل العقل صامتة، يمكنك فقط تهيئة الظروف التي الصمت سوف تأتي بشكل طبيعي عنه. يصل العقل إلى الصمت هي من نواح عديدة مثل الحصول على التخلص من الفواق أو الاسترخاء في العضلات في اصابته بتمزق عضلي. فإنه لا يمكن التنبؤ بها قليلا ولكن مع الممارسة فمن الممكن لتطوير التقنية. هذا التطبيق الفريد - سوف صامت العقل تساعدك على القيام بذلك تماما.

كيف يعمل؟

العقل صامت يعمل من خلال اللعب على المتأمل العد التنازلي الصوت بسيط مثل المنوم المغناطيسي - ولكن بدلا من العد التنازلي إلى الصفر متوقع هذا العد التنازلي يتوقف عند نقطة عشوائية. هذا له تأثير غريبة على العقل. فجأة تماما حيث يجب أن يكون عدد المفقودين فإن المتأمل قبض على "لمحة من الصمت. هذه لمحة من الصمت يعطي المتأمل مفتاح أو "يشعر" لالصمت الذي يمكن أن يدوم.

يمكن الممارسين تسجيل العد التنازلي في صوتهم.

طول التأمل هو ضيق الوقت ويتم إنهاء بواسطة الصوت لطيف بعد فترة يحددها المستخدم. هذا مهم. مع العلم يجب أن يتحقق في الوقت المحدد أن الصمت يركز العقل ويحسن النتائج.

سلاسل دون رادع الفكر هي السبب الرئيسي المتأملين تفشل في تحقيق الصمت وهذا هو في كثير من الأحيان لأنها ببساطة ننسى أنهم التأمل. العقل يتجول خارج في سلسلة الفكر التي يمكن أن تستمر لعدة دقائق. في حين التأمل لاحظت أن الأول في كثير من الأحيان أصبحت على بينة من سلسلة دون رادع من الأفكار إلا بعد سماع بعض الضجيج العشوائي مثل النقر على المبرد أو صوت في الشارع خارج. لهذا السبب، وأحيانا في حين أن توقيت صامت العقل تشغيل المتأمل سوف تسمع نقرة أو وضع علامة الصوت. هذه "النقرات التركيز 'هناك لتذكير المتأمل أنهم التأمل وكسر أي سلسلة الفكر أنهم قد تجولت في. يمكنك التبديل قبالة 'التركيز النقرات "إذا كنت تريد ولكن أجد من المفيد لهم. ويتم اختيار هذه الأصوات بعناية لتنبيه العقل تجول في حين لا يزعج احد صامتا.

مثل ركوب الدراجة التأمل لا يمكن حقا أن تدرس - أنه لا يمكن تعلمها إلا من خلال محاولة القيام بذلك وكلما كنت ممارسة أسرع سوف تحصل على تعليق منه. كان واحدا من أكبر الأخطاء التي قمت بها على إدراك الأفكار غير المرغوب فيها كشيء كان لا بد من يطرق بعيدا مثل ضرب الكرات بعيدا مع مضرب التنس. ساعد صامت العقل لي تعلم أن هذه الأفكار على ما يبدو لا يمكن وقفها هي أكثر من ذلك بكثير مثل العضلات في تشنج - مثل تشنج الدماغ - ومثل تشنج يمكن وقفها عن طريق التعلم للاسترخاء المصدر إلى الصمت المستدام. إذا صامت يساعد العقل على تعلم كيفية القيام بذلك سوف يكون قد اكتسب المهارة التي سوف تستخدم لبقية حياتك وأنت لم تعد سيتطلب هذا التطبيق. حظا طيبا وفقك الله!