Yoga exercise for Beginners-Daily Workout at Home APK

You won’t believe us but we’ve made some improvements again! And fixed some bugs, too.

Zenia هو أكثر من مجرد تطبيق يوغا - إنه استوديو اليوغا الافتراضي الخاص بك.

إلى جانب الدروس عبر الإنترنت ، تحصل على تعليقات في الوقت الفعلي حول تحركاتك ووضعياتك.
هذا هو أول تطبيق يوغا يستخدم كاميرا هاتفك لتتبع وضعياتك باستخدام تقنية متطورة.

مع Zenia ، يمكنك ممارسة اليوجا بأمان وخصوصية منزلك. يصل التطبيق إلى الكاميرا الخاصة بك ، لكنها خاصة تمامًا - ولا يمكن لأحد رؤيتك.

تدريب اليوجا في المنزل - مع معلم ، إذا كنت تحب ذلك.
لا يقتصر دور Zenia على تتبع حركة الذكاء الاصطناعي. إذا كنت تفضل متابعة دروس اليوجا مع معلم ، فستساعدك Zenia أيضًا. باستخدام تطبيق اليوغا هذا ، يمكنك التدرب مع مدربي اليوغا ذوي الخبرة.

تبحث لممارسة اليوجا في المنزل للمبتدئين؟
انضم إلى الفصول التفاعلية أو تدرب مباشرة مع مدربين عالميين في Zenia ، ودعهم يوجهونك في تمرين اليوجا في المنزل. سوف يشجعونك من خلال شرح فوائد اليوجا وسيساعدونك في الارتقاء بالممارسة المنزلية إلى المستوى التالي. بعد كل فصل ، ستحصل على إحصائيات ونصائح حول كيفية تحسين الوضعيات التي لم تتقنها بعد.

وسواء كنت ترغب في ممارسة اليوجا والتأمل ، أو مجرد تمارين اليوجا للحصول على المرونة ، فإن Zenia ستنشئ لك برنامجًا شخصيًا لليوغا.

هل تريد تمرين اليوجا في المنزل؟
مع Zenia ، يمكنك ممارسة اليوجا ، تمامًا كما هو الحال في الاستوديو الواقعي ، سيرشدك مدرسك خلال العملية ويقدم لك النصائح ويصحح الأخطاء.

احصل على تحليلات مخصصة بناءً على أدائك.
لماذا لا تتحدى اليوغيين الآخرين على المنصة لتحسين صحتهم وعقليتهم من خلال القيام بتحدي اليوجا؟

يمكنك الانضمام إلى التحديات المصممة لمساعدتك على تحسين نفسك يومًا بعد يوم. لكل تحدي يوغا مجموعة من القواعد التي يجب عليك اتباعها للفوز. تتعقب لوحة المتصدرين جميع المنافسين وتعرض ترتيبهم بناءً على أدائهم.

مارس أنواعًا مختلفة من اليوجا.
توجه زينيا ممارستك لأنواع اليوجا المختلفة ، مثل:
- هاثا يوجا
- يوجا فينياسا
- يوجا نيدرا لتخفيف التوتر
- يوجا يوجا
- يوغا أشتانجا.

إذا كنت ترغب في ممارسة تمارين اليوجا أو الإطالة لفقدان الوزن ، فستجدها هنا. هل تحتاج لعمل وضعيات لألم الظهر؟ سيرشدك مدرس الذكاء الاصطناعي - أو معلمك البشري الخبير - خلال أساناس اليوجا التصالحية.

ابحث عن تمارين اليوجا للمبتدئين والمتقدمين.
لست متأكدًا من أن اليوغا مناسبة لك؟ ليس هناك أى مشكلة. اكتشف اليوجا للمبتدئين مع نسخة تجريبية مجانية من Zenia.

يوغي لأول مرة؟
من خلال الدورات الإرشادية في Zenia ، يمكنك تعلم وضعيات اليوغا السهلة للمبتدئين. إذا كنت متقدمًا ، يمكنك ممارسة أوضاع يوجا أكثر صعوبة.

اختر أفضل وقت للتمرين بالنسبة لك.
مثل ممارسة اليوغا في الصباح؟ بغض النظر عن وقت استيقاظك مبكرًا ، فإن Zenia موجودة لإرشادك وتصحيحك وتشجيعك. هل تفضل القيام بذلك قبل النوم؟ يمكنك جدولة التطبيق لتذكيرك بأداء تمارين اليوجا في وقت النوم.

باستخدام تطبيق اليوجا هذا ، يمكنك اختيار أفضل وقت للتمرين ومدة الجلسة - سواء كنت تفضل تمرين يوجا مدته 5 دقائق أو 7 دقائق أو 10 دقائق أو 15 دقيقة أو 20 دقيقة أو حتى 30 دقيقة. يمكنك اتباع روتين يوغا يومي أو القيام بتمارين يوغا أسبوعية - أيًا كان ما يناسبك.

استرخي عقلك وجسمك ودع طاقتك تتدفق ، وزد من مستويات صحتك ولياقتك باتباع روتينك الخاص من دروس اليوجا في المنزل.

اتصال انترنت سيئ؟ ما عليك سوى تنزيل تدريبات الفيديو الخاصة بك ويمكنك القيام بتمارين اليوجا اليومية مهما حدث.

كسر هذا الحاجز العقلي.
مع Zenia ، يمكنك أخذ استراحة اليوجا في أي وقت. يساعدك هذا في التغلب على الحاجز العقلي الذي يمنعك من النشاط.

استمتع بالشفاء من خلال اليوجا - عمرك لا يهم.
تسمح لك اليوجا بتمرين جسمك وعقلك في نفس الوقت. مع تطبيق Zenia yoga ، يمكنك القيام بحركات اليوغا والمواقف التي ستساعدك على إيجاد الانسجام والشفاء. تشمل فوائد اليوجا الشائعة تحسين آلام الرقبة وأسفل الظهر والكتف وعرق النسا. بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد قيود على العمر أو الجنس. اليوغا للرجال والنساء وللشباب وكبار السن.

بريد إلكتروني على friends@zenia.co
تابعواzenia_yoga على Instagram