Weight Training - Personal Trainer APK

- Free Scientifically-proven workout plans
- Added language options to choose
- Dark User Interface
- Bug fixed

أفضل التطبيق التدريب الوزن لتلبية أهدافك اللياقة البدنية واحتياجات التدريب الصالة الرياضية. حافظ على تتبع أهداف اللياقة البدنية وممارسة التمارين في أفضل حالاتك باستخدام تطبيق Weight Training. هذا تطبيق واحد لاحتياجاتك في التدريب على الجيم ولمساعدتك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو العضلات السائبة أو اكتساب وزن.

الوزن التدريب هو واحد من أفضل تطبيقات تجريب وتدريب الوزن لكل من يزور صالة الألعاب الرياضية. وهي مصممة ليس فقط للجيم وخبراء اللياقة البدنية ولكن أيضا للمبتدئين في صالة الألعاب الرياضية.
مع تطبيق اللياقة الفريد هذا ، يمكنك اتباع نظام اللياقة البدنية الخاص بك والقيام بتمرين أفضل في صالة الألعاب الرياضية أثناء عد مجموعات وممثلين. باستخدام تطبيق تدريب الوزن ، يمكنك إنشاء أهداف التمرين وتتبع تقدم التمرين على مدار الأيام. في تطبيق Weight Training ، يمكنك العثور على دروس صوتية حول التدريبات والحصول على تمثيل مرئي حول كيفية تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح للحصول على أفضل نتائج للياقة البدنية.
الوزن التدريب هو يجب أن يكون التطبيق للمتعصبين الصالة الرياضية وأول توقيت إلى صالة الألعاب الرياضية في محاولة لتحسين روتينهم ، وتقنية وتحقيق أهدافهم. يمكنك تعلم الكثير من التقنيات الجديدة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية أثناء جلسات التمرين.

**************************
يسلط الضوء على التطبيق
**************************
يمتلئ تطبيق "Weight Training" بميزات مذهلة تمنحك سببًا جيدًا للبدء باستخدام هذا التطبيق -
work التدريبات بسيطة وسهلة وممارسة المعلومات
▶ الصور المرئية للتمرين من خلال إبراز الحركات الصحيحة لكل تمرين
voice تعليمات صوتية مدمجة (يمكن تخصيصها) لكل تمرين
▶ احصل على إرشادات حول خطوات التمرين ، والتمرينات ، والمجموعات التي يجب تنفيذها مع النصائح والإنذارات
▶ إنشاء قوائم الأماني الخاصة بك للتمارين المختصرة
هذا التطبيق للياقة البدنية مجاني للاستخدام. لذلك ، قم بتنزيل تطبيق "Weight Training" وابدأ في استخدام صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك للحصول على برامج تمرينات لياقة بدنية فعالة لتلبية أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

************************
قل مرحبا
************************
نحن نعمل باستمرار بجد لجعل تطبيق "تدريب الأثقالاء" أفضل وأكثر فائدة بالنسبة لك. نحن بحاجة إلى دعمكم المستمر للتقدم. لا تتردد في مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني لأية استفسارات / اقتراحات / مشاكل أو إذا كنت تريد فقط أن أقول مرحبا. كنا نحب أن نسمع منك. إذا كنت قد استمتعت بأي ميزة من "تدريب الأثقال" ، فلا تنسى تقييمنا على متجر الألعاب.


يستهدف هذا التطبيق أجزاء الجسم التالية:
★ عبس
★ العودة
★ العضلة ذات الرأسين
★ الصدر
★ الكتفين
★ يمتد
★ الساقين
★ ثلاثية الرؤوس

التمارين التي ينطوي عليها:
 
عضلات المعدة
------------
★ أزمة البطن
★ الكرة الكرة
★ ممر الكرة
★ رفع الساق
★ عكس أزمة
★ أزمة تطور
★ أزمة جانبية
★ وزن الجسم القرفصاء
★ العداء Situp
★ لوح جانبي

الى الخلف
------------
★ عازمة على الصف
★ سحب الجانبي
★ صف واحد الذراع الدمبل
★ يجلس كبل صفوف
★ صف مستقيم الحديد
★ ملحق فرط الظهر
★ بلانك
★ العضلة ذات الرأسين
★ Barbice Biceps Curls
★ انحني الدمبل تجعيد الشعر
★ كابل تجعيد الشعر
★ الصفوف قبضة عكسية
★ تركيز الضفائر
★ مطرقة الضفيرة
★ تجعيد الشعر

 صدر
------------
★ كابل كروس أوفر
★ الحديد مقعد الصحافة
★ يطير الدمبل
★ الدمبل مقعد الصحافة
★ الصدر الانخفاضات
★ تراجع الدمبل مقعد الصحافة
★ الجودو بوشوبس

أكتاف
------------
★ الصحافة أرنولد
★ عازمة على الجانب-الحرفي رفع
★ الصحافة العسكرية
★ اضغط على الكتف الدمبل
★ الدمبل يقشعر
★ رفع الدمبل الجبهة
★ رفع الجانبي

تمتد
------------
★ دوران الذراع
★ امتداد امتداد الظهر
★ الانحناء على امتداد الظهر
★ الانحناء عبر امتداد
★ دوران القدم
★ تمدد الرقبة
★ تطور العمود الفقري

الساقين
------------
★ الجلوس
★ تصعيد على كرسي
★ الركبتين عالية على التوالي
★ يتقرف الدمبل
★ يتقرف الساق على نطاق واسع
★ يقف عجل العجل
★ تمديد الساق
★ موقف القرفصاء الحديد القرفصاء
★ واحدة بعقب الساق الرفع
★ سومو Deadlift
★ فخذه الفخذ
★ كلا الساق الساق رفع

ثلاثية الرؤوس
------------
★ ثلاثية الرؤوس تراجع على كرسي
★ السويسرية الكرة تراجع
★ الكذب ثلاثية الرؤوس التمديد
★ ذراع واحدة ثلاثية الرؤوس التمديد
★ الصحافة الدمبل ثلاثية الرؤوس
★ ثلاثية الرؤوس تضغط