Moodlight - Daily Mood Tracker APK

الجميع يتقلب المزاج. تعتبر الحالة المزاجية جزءًا طبيعيًا من إيقاعك العاطفي. يمكن أن يساعدك تتبعها في العثور على أنماط في كيفية اختلاف حالتك المزاجية بمرور الوقت وبسبب المواقف والظروف المختلفة.


ربما تعلم بالفعل أنك تشعر بالرضا عندما تكون في مزاج إيجابي ، مثل عندما تشعر بالقوة أو المحبة أو التفاؤل. وربما تعرف بالفعل أنك تشعر بالضيق عندما تكون في مزاج سلبي ، مثل عندما تشعر بالقلق أو الخوف أو الحزن. وأحيانًا ، قد لا تفهم حقًا ما تشعر به.


باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك تسجيل حالتك المزاجية ثم ربطها بمجموعة واسعة من المشاعر والمحفزات. سيساعدك هذا على تتبع أفكارك كمجلة يومية ، مما يوفر لك تمثيلًا مرئيًا حتى تتمكن من فهم حالتك المزاجية ومساعدتك على إدارتها حتى تشعر بتحسن.


- كن أكثر وعيًا بمشاعرك وعواطفك

- اخلق مساحتك للتفكير في مشاعرك وعواطفك

- التعرف على الأنماط والمحفزات

- اتخاذ قرارات أفضل تتعلق بالمحفزات والحالات المزاجية

- شارك فحوصاتك المزاجية مع معالجك واحصل على الدعم الذي تحتاجه


باستخدام Moodlight Premium ، يمكنك:


- مراقبة الإحصائيات: انظر إلى الحالة المزاجية العامة / العاطفة / الانهيارات المفاجئة والاتجاهات والأنماط الموضحة.

- عرض المحفوظات: تصفح الإدخالات السابقة وشاهد كيف تتغير حالتك المزاجية واستجاباتك بمرور الوقت.