buttocks workouts APK
الإصدار
1.0.4 for Windows
محدث
03 June 2021
معلومات
الإصدار 1.0.4 (#4)
محدث 03 June 2021
حجم ملف APK 7.1 MB
يتطلب Android Android 5.0+ (Lollipop)
مطوّر البرامج devmodern
الفئة الصحة واللياقة البدنية (تطبيق)
ID app.devmodern.buttocks
ملاحظات المطور من الصعب تدريب مؤخرتك ورجليك؟ ابدأ خطة التمرين الأكثر فعالية.
صورة الشاشة
انقر على الصورة لرؤية الحجم الكامل
جدول المحتويات
الوصف
هل ما زلت تنتظر الصيف القادم لتدريب رجليك ومؤخرتك؟ ابدأ الآن لتشعر بالتغيرات الإيجابية في جسمك بعد أسابيع قليلة ، فخور بنفسك!
الشكل المناسب أثناء التمارين هو أهم جانب من جوانب نحت الساقين المتناسقة والمؤخرة المشدودة. عادةً ما تحتاج التمارين إلى استهداف ثلاث مجموعات عضلية رئيسية - عضلات المؤخرة والفخذين والساقين.
يوفر لك تمرين الأرداف والساقين طريقة تدريب جديدة: خطة تمارين منهجية لمدة 30 يومًا - وهي أكثر فاعلية ولكنها تتطلب معدات أقل وقيودًا أقل.
يمكنك القيام بذلك بسهولة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت ، فقط 10 دقائق كل يوم. يوفر رسومًا متحركة وإرشادات فيديو لكل تمرين ، لذا يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين. التزم بالتمرين ، ستلاحظ تغيرًا في شكل مؤخرتك وساقيك في غضون أسابيع قليلة فقط.
سمات
- تدريبات مختلفة كل يوم
- يزيد من كثافة التمرين خطوة بخطوة
- لا حاجة للمعدات ، تمرن مع وزن جسمك
- تتبع تقدم فقدان الوزن
- حساب السعرات الحرارية المحروقة
- رسوم متحركة وفيديو إرشادي
- تذكير بالتمارين الرياضية
- التدريبات مناسبة للجميع ، سواء المبتدئين أو المحترفين
بعقب تجريب
هل تبحث عن تمارين المؤخرة الفعالة؟ لا يوجد تجريب مناسب للأرداف؟ جرب تمرين الأرداف! لقد أعددنا لك تمارين الوركين المختلفة ، وجميع تمارين الوركين لدينا تحظى بشعبية واحترافية. مؤخرة جميلة في متناول يدك من خلال تمرين الوركين. تمرين المؤخرة هو خيارك الأفضل!
تجريب في المنزل
خصص بضع دقائق يوميًا لتشكيل المؤخرة والساقين من خلال تمارين الأرداف في المنزل. لا حاجة إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك للتمرين في المنزل.
تجريب الغنيمة
تم تصميم تمرين الغنيمة الفعال لمساعدتك في الحصول على مؤخرة جميلة. جرب تمريننا الغنيمة الآن!
تطبيق اللياقة البدنية للسيدات
حافظ على لياقتك مع ممارسة الرياضة للنساء. يحتوي تطبيق اللياقة البدنية هذا على تمرين احترافي للنساء. يمكن القيام بكل تمارين الوركين هذه للنساء في أي مكان وفي أي وقت.
تطبيق تمارين النساء
يحتوي تطبيق اللياقة البدنية للإناث هذا على تمارين وتمارين نسائية. ثبت علميًا أن هذه التدريبات والتمارين النسائية للنساء تعمل على تحسين الصحة. عرق مع تمريننا للمرأة كل يوم!
جلوتس تجريب النساء
أفضل تطبيق تجريب النساء الألوية. جربه واشعر بحرق عضلات المؤخرة من خلال تطبيقنا لتمارين عضلات المؤخرة.
تمارين حرق الدهون
أفضل تمارين حرق الدهون للحصول على شكل أفضل للجسم. احرق السعرات الحرارية مع تمارين حرق الدهون ، وادمجها مع تمارين HIIT للحصول على أفضل النتائج.
الشكل المناسب أثناء التمارين هو أهم جانب من جوانب نحت الساقين المتناسقة والمؤخرة المشدودة. عادةً ما تحتاج التمارين إلى استهداف ثلاث مجموعات عضلية رئيسية - عضلات المؤخرة والفخذين والساقين.
يوفر لك تمرين الأرداف والساقين طريقة تدريب جديدة: خطة تمارين منهجية لمدة 30 يومًا - وهي أكثر فاعلية ولكنها تتطلب معدات أقل وقيودًا أقل.
يمكنك القيام بذلك بسهولة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت ، فقط 10 دقائق كل يوم. يوفر رسومًا متحركة وإرشادات فيديو لكل تمرين ، لذا يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين. التزم بالتمرين ، ستلاحظ تغيرًا في شكل مؤخرتك وساقيك في غضون أسابيع قليلة فقط.
سمات
- تدريبات مختلفة كل يوم
- يزيد من كثافة التمرين خطوة بخطوة
- لا حاجة للمعدات ، تمرن مع وزن جسمك
- تتبع تقدم فقدان الوزن
- حساب السعرات الحرارية المحروقة
- رسوم متحركة وفيديو إرشادي
- تذكير بالتمارين الرياضية
- التدريبات مناسبة للجميع ، سواء المبتدئين أو المحترفين
بعقب تجريب
هل تبحث عن تمارين المؤخرة الفعالة؟ لا يوجد تجريب مناسب للأرداف؟ جرب تمرين الأرداف! لقد أعددنا لك تمارين الوركين المختلفة ، وجميع تمارين الوركين لدينا تحظى بشعبية واحترافية. مؤخرة جميلة في متناول يدك من خلال تمرين الوركين. تمرين المؤخرة هو خيارك الأفضل!
تجريب في المنزل
خصص بضع دقائق يوميًا لتشكيل المؤخرة والساقين من خلال تمارين الأرداف في المنزل. لا حاجة إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك للتمرين في المنزل.
تجريب الغنيمة
تم تصميم تمرين الغنيمة الفعال لمساعدتك في الحصول على مؤخرة جميلة. جرب تمريننا الغنيمة الآن!
تطبيق اللياقة البدنية للسيدات
حافظ على لياقتك مع ممارسة الرياضة للنساء. يحتوي تطبيق اللياقة البدنية هذا على تمرين احترافي للنساء. يمكن القيام بكل تمارين الوركين هذه للنساء في أي مكان وفي أي وقت.
تطبيق تمارين النساء
يحتوي تطبيق اللياقة البدنية للإناث هذا على تمارين وتمارين نسائية. ثبت علميًا أن هذه التدريبات والتمارين النسائية للنساء تعمل على تحسين الصحة. عرق مع تمريننا للمرأة كل يوم!
جلوتس تجريب النساء
أفضل تطبيق تجريب النساء الألوية. جربه واشعر بحرق عضلات المؤخرة من خلال تطبيقنا لتمارين عضلات المؤخرة.
تمارين حرق الدهون
أفضل تمارين حرق الدهون للحصول على شكل أفضل للجسم. احرق السعرات الحرارية مع تمارين حرق الدهون ، وادمجها مع تمارين HIIT للحصول على أفضل النتائج.
التقييمات والمراجعات
التقييم: 5.0 / 5 · Less than 100 صوتًا
(*) مطلوب
الإصدارات السابقة
متشابهة
المزيد من devmodern
التطبيقات والألعاب الأكثر تنزيلًا
