Align Yourself APK

Initial release for purchase

60 يوما لتخفيف الآلام والكمال الموقف

الموقف ثابت مثنى الأمام اعتمدنا كل يوم لإلقاء نظرة على شاشات الكمبيوتر، وأقراص والهواتف الذكية هي التي تسبب فسادا للالعمود الفقري لدينا، مع عواقب التنكسية الرئيسية على المدى الطويل. الصداع وتشنج العضلات وآلام المفاصل في العمود الفقري والأعصاب مقروص والانتفاخات القرص في الجزء الأعلى من الظهر والرقبة هي الأعراض الشائعة لهذه المشكلة. لدينا التطبيق هو وسيلة سهلة لمتابعة برنامج اليوم 60 يستخدم الفيديو عالية الوضوح للتدليل على مساحات والتدريبات اللازمة لتخفيف الألم وتصحيح الموقف الخاص بك.

محاذاة نفسك

تذهب من خلال خطوتنا 60 يوم خطوة عملية، والمصممة من قبل طبيب العمود الفقري للمساعدة في تقليل أعلى الظهر وآلام الرقبة، وعكس سوء الموقف. هذا البرنامج هو آمن للبالغين والأطفال.

مجرد مشاهدة شريط فيديو تعليمي يوميا، ومن ثم أداء التدريبات وتمتد تظاهر، تأخذك حول 5min كل مساء لإكمال. الصوت والفيديو وأوصاف مكتوبة من جميع الحركات تجعل الروتين اليومي من السهل أن نفهم والمتابعة.

تخفيف الألم وعكس سوء الموقف في الراحة من منزلك، وليس هناك ممارسة المعدات اللازمة.

سوف تقوم بشراء كامل التطبيق مرة واحدة قبالة منذ البداية، لم تكن هناك عمليات الشراء في التطبيق اللازمة لاستكمال البرنامج لمدة 60 يوما.

كنت بحاجة إلى هذا التطبيق إذا أجبت ب "نعم" على أي من الأسئلة التالية:

1) هل تعاني من: الصداع، وتصلب العضلات أو تشنجات وآلام المفاصل والأعصاب مقروص أو الانتفاخات القرص في أعلى الظهر أو الرقبة.

2) يمكنك قضاء بضع ساعات في اليوم وغمط في شاشات الكمبيوتر، وأقراص أو الهواتف الذكية.

3) أنت تورطوا في إصابة الرياضية، حادث سيارة أو غيرها من الصدمات، وربما أدى إلى الاصابة.

4) أن تأخذ دواء مسكن للألم لآلام الظهر أو الرقبة العلوي من جسمك، ولكن لم يحقق الإغاثة دائم.

5) يمكنك زيارة التدليك أو العلاج الطبيعي للحد بك العلوي الظهر أو العضلات عنق ضيق، عقدة، ونقاط الزناد أو تشنج، ولكن لم يحقق الإغاثة دائم.

6) يمكنك زيارة مقوم العظام لتخفيف المفاصل والعمود الفقري الشديدة وإعادة ترتيب العمود الفقري الخاص بك، ولكن لم يحقق الإغاثة دائم.

7) كنت لا تريد لعملية جراحية في وقت لاحق في الحياة من الإفراط في العمود الفقري انحطاط المشترك والقرص الناجمة عن سنوات من التوتر الوضعي غير صحيح.

8) تم تشخيص أنت مع سوء الموقف، الأمامي رئيس متلازمة، وفقدان عنق الرحم قعس، عبرت العليا متلازمة، الرقبة متلازمة النص، الى الامام رئيس الموقف، حداب أعلى الظهر أو الحدبة الأرامل.