PurUmeed Aaghaz APK

PurUmeed Aaghaz aims to advise pregnant women on healthy diet and lifestyle.

PurUmeed Aghaaz هو تطبيق للهاتف المحمول تم تطويره لتقديم المشورة والمشورة للنساء أثناء الحمل. اتباع نظام غذائي صحي ، والاستهلاك الموصى به من المغذيات الدقيقة واتباع نمط حياة صحي أمر ضروري أثناء الحمل.
يشير النظام الغذائي الصحي إلى خيارات الطعام من 6 مجموعات غذائية رئيسية. وتشمل هذه المجموعات الخبز والأرز والحبوب ومجموعة المعكرونة والبطاطا ومجموعة الفواكه والخضروات وبدائل اللحوم واللحوم من المصادر الحيوانية والنباتية ومنتجات الألبان والألبان والزيت والدهون. توفر هذه المجموعات الغذائية الرئيسية العناصر الغذائية الأساسية إلى جانب الطاقة اللازمة أثناء الحمل للحفاظ على أداء الجسم الطبيعي ونموه وتغذيته. وبالمثل ، فإن المغذيات الدقيقة الهامة المطلوبة أثناء الحمل تشمل الحديد وحمض الفوليك وفيتامين د والكالسيوم. هذه مطلوبة بكميات صغيرة ولكنها حيوية للأداء الطبيعي للجسم. خلال فترة الحمل ، هذه العناصر الغذائية الدقيقة ضرورية لصحة الأم ورفاهها ولتنمية نمو الطفل الطبيعي. أيضا ، هذه مطلوبة لمنع المضاعفات المرتبطة بالحمل مثل عيوب الأنبوب العصبي وتسمم الحمل ومرض السكري الحمل.
النظام الغذائي الموصى به خلال فترة الحمل لا يشير إلى تقييد النظام الغذائي ، بل إنه يتضمن ضبطًا جيدًا لعادات الأكل لضمان استهلاك العناصر الغذائية الكبيرة والصغرى الهامة يوميًا.
بنفس الطريقة ، فإن أسلوب الحياة الصحي مهم بنفس القدر بالنسبة للحمل غير المعقد. الحمل ليس مرضًا ويجب اعتباره عملية فسيولوجية طبيعية. النشاط البدني حيث يتم تشجيع أداء المهام التي تندرج تحت فئة أنشطة خفيفة ومعتدلة طوال فترة الحمل. أيضا ، يتم تشجيع تجنب تناول التبغ بأي شكل من الأشكال والتحول إلى خيارات صحية دون أدنى شك.
سيقوم هذا التطبيق أيضًا بجمع بيانات عن الأغذية والمكملات التي تستهلكها النساء الحوامل على مدار أسبوع واحد. أيضا ، سيتم جمع تفاصيل عن عادات نمط الحياة بما في ذلك النشاط البدني في التطبيق. المعلومات التي تم جمعها سوف تقدم المشورة للنساء في شكل توصيات. باتباع هذه التوصيات ، ستتمكن النساء من تحسين نظامهم الغذائي وتكملة استخدام وعادات نمط الحياة. أولئك النساء الذين كانوا بالفعل تتبع التوصيات ، فإن هذا التطبيق يوفر الدافع لمواكبة الامتثال.
أيضًا ، سيسمح هذا التطبيق للنساء بتسجيل الطعام الذي يتم تناوله على مدار أسبوع قبل الزيارة الدراسية التالية. ستتلقى النساء أيضًا رسائل قصيرة لمدة 3 مرات في الأسبوع. وستستند هذه الرسائل على المشورة الغذائية ونمط الحياة.
وبالتالي ، تهدف PurUmeed Aghaaz إلى دعم النساء الحوامل من خلال تقديم الإرشادات الغذائية وتوصيات الملحق والنصائح حول نمط الحياة من أجل الحصول على تجربة حمل جديدة ومولودة وصحية.