ReachOut WorryTime APK

In this update we're making it easier for new users to learn about WorryTime, including:
- Guided steps to set time and duration of WorryTime
- New help tips on the home screen in case you get lost
- Better timing for help tips showing up
We've also zapped a couple of bugs where actions were disappearing and animations got stuck.
How are you using WorryTime? Got any ideas or suggestions? Let us know on the ReachOut Forums (forums.au.reachout.com)

كل شخص لديه مخاوف البوب ​​في رؤوسهم من وقت لآخر، ولكن في بعض الأحيان أنها لن تذهب بعيدا وتبدأ في التأثير على حياتك اليومية.

ReachOut WorryTime يقطع هذا التفكير المتكرر من خلال وضع همومك جانبا حتى وقت لاحق، لذلك كنت لا ننشغل بها، ويمكن الحصول على مع يومك. هذا يعني أنك تستطيع أن تتعامل مع المخاوف مرة واحدة في اليوم، بدلا من حمل منهم معك 24/7.

الملامح الرئيسية:

اتخاذ قرار بشأن الزمان والمكان وطول الوقت للتعامل مع همومك كل يوم.

عندما لاحظت نفسك القلق حول شيء ما، إضافة إلى WorryTime والحصول على يومك.

استخدام WorryTime لاستعراض هموم قمت بإضافتها والتخلص من تلك التي لم يعد الأمر لك.

أنتجت بالتشاور مع مركز التدخلات السريرية، ويستند ReachOut WorryTime على التقنيات السلوكية المعرفية التي يتم استخدامها من قبل الممارسين الصحيين والرفاهية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر.

إدارة أعراض القلق، والقلق واجترار.

تنويه: يمكن استخدامها مع أو بدون دعم من طبيب الصحة المسجلين، ولكن قد ترغب في التشاور مع منطقتك الصحة أو الرفاه ممارس إذا كنت غير متأكد من استخدامه.